Elisabeth Duchesne

« Selon un sondage de l’Ifop, 36 % des français éprouvent du désespoir face au re-confinement. De même, 27 % de l’anxiété et jusqu’à 38 % des troubles du sommeil. »

Comment trouver du réconfort dans cette situation inédite qui perdure ? Quelles méthodes déployer pour évacuer ce stress psychologique ?

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En tant qu’hypnothérapeute et coach de vie, de plus en plus de personnes me consultent depuis le début de la pandémie parce qu’ils ont le ressenti que beaucoup de choses leurs échappent. Comment retrouver un contrôle utile et économiser son énergie en se concentrant sur les actions qui ne dépendent que de nous...

Retrouver cet article sur mon blog https://etdklayce.com/restez-positif-pendant-la-pandemie/

Cet état d'hypnose, nous le rencontrons plusieurs fois par jour, lorsque nous nous absorbons dans une musique, dans la lecture, dans nos rêverie, dans la contemplation d'un paysage ou tout simplement lors d'un repas au calme... Ces moments de "repos" sont un besoin physiologique de notre corps et de notre esprit.. En ces temps compliqués pour s'évader, je vous propose un exercice pour apprendre l'auto-hypnose et vous reconnecter à ces instants de rêverie irréfléchie qui nous revitalisent...

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Il est grand temps de vous occupez de vous. Accordez vous quelques minutes par jour et Imaginez que vous êtes un tournesol !

Voici une séance que vous pouvez travailler régulièrement en vous enregistrant. Elle vous permettra d'apprendre à lâcher prise, et de prendre du recul sur ce que vous vivez actuellement.

Rendez vous sur = https://etdklayce.com/apprendre-a-lacher-prise-exercice-pour-prevenir-les-crises-dangoisses/

l'Institut Médical Sport et Santé Jean Bouin est un centre médical réunissant des experts de médecine, chirurgie et accompagnateur de performances du sport. Ce centre est accessible aux sportifs de haut niveau et au grand public. 

Je vous reçois pour des consultations d'Hypnothérapie le mardi toute le journée. 

Prenez rendez vous directement sur Doctolib ou par téléphone au 01 87 44 24 24