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Jocelyne HOLER - Sophrologue à Sainte-Mesme

Art de vivre et Connexion

Jocelyne HOLER

Comment se passe une séance ?

La première étape est la rencontre, je présente mes pratiques et en fonction de vos besoins, de vos attentes, je propose les techniques qui me semblent compatibles. Il est fréquent que j’associe la sophrologie à l’art-thérapie, puis de l’hypnose tout en questionnant en utilisant le langage de la PNL avec, en base, mes connaissances en relation d’aide.
Une séance se divise en trois temps et commence par un temps d’accueil et d’échanges qui permet de déterminer vos besoins, votre état général physique et émotionnel.

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de relaxation dynamique (stimulations corporelles associées à la respiration) ainsi que d’une sophronisation (visualisations d’images positives guidées par ma voix).

Nous finissons les séances par un nouveau temps d’échange qui vous permet d’exprimer vos ressentis. Je vous indique ce sur quoi et comment vous entraîner jusqu'à la prochaine séance.

Quelle est votre approche ?

J'utilise une approche globale et humaniste centrée sur la personne (Carl Rogers), ainsi que la PNL.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Confiance en soi, Stress, Gestion des émotions, Phobies, Douleurs, Retrouver son poids de forme, Arrêt du tabac

Quels bénéfices pour vos patients ?

Prendre conscience de leurs capacités, de leurs forces et de leurs atouts. Mon intention est de leur transmettre un art de vivre afin d'être en connexion avec leur créativité et un bien-être au quotidien.