Avant de dresser un plan thérapeutique, Je dois faire connaissance avec vous. L’anamnèse, c'est un premier entretien qui dure une bonne heure, indispensable pour mieux connaître votre personnalité, afin d’adapter les techniques à vos besoins, définir quelles sont vos priorités et établir un plan avec vous. Il est important que vous sachiez, en toute liberté, comment nous allons travailler. Je vous donne également un ordre d’idée sur le nombre de séances que nous aurons à faire ensemble, le but étant que vous puissiez continuer sans moi, en tout autonomie. Ce premier contact est l’occasion de nous découvrir, car il est important que vous vous sentiez en confiance pour démarrer une thérapie.
Puis nous commençons les séances de sophrologie dès le second rendez-vous. Chaque séance dure une heure, et se compose d’un dialogue pré-sophronique (nous faisons un point sur votre état d’esprit, vos questions, sur ce qui s’est passé depuis la séance précédente), puis nous travaillons sur des techniques de sophronisation ou de relaxation, celles-ci seront statiques ou dynamiques; Nous finissons alors par un petit entretien « post-sophronique » afin d’avoir un retour sur votre ressenti, ce qui me permettra de m’adapter à votre sensibilité pour préparer la séance suivante.
Il est important de noter que la sophrologie est une thérapie participative, vous êtes pleinement acteur de votre thérapie. Je vous remettrai différents types de supports (papiers, audios) à retravailler à la maison, à votre rythme, et je m’adapterai à vos besoins et à votre évolution.
Formée aux pratiques de thérapies brèves : sophrologie, relation d'aide, sophro analyse et de psycho généalogie, les outils que j'utilise sont tous destinés à la réalisation de votre épanouissement personnel (relationnel, émotionnel, psychique et corporel).
Puisque nous sommes tous unique, je m'adapte à chaque personne dans le but de l'aider à révéler son potentiel et devenir authentique.
Mon approche est plurielle. En fonction de votre état émotionnel, votre personnalité et votre objectif, je vous accompagne à votre rythme, en adaptant différents outils issus principalement de la sophrologie et de la psychothérapie.
La sophrologie intervient dans toutes les phases de transition de la vie générant stress et somatisation : stress, anxiété, problème de sommeil, confiance et estime de soi, burn out, dépression, deuil, séparation, difficultés relationnelles, gestion émotionnelle, préparation à une épreuve, un examen, troubles du comportement alimentaire...
La sophrologie permet de renforcer des attitudes positives au quotidien, de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique, de libérer la personne de ses croyances limitantes pour une vie plus authentique et harmonieuse. C'est une approche simple, et naturelle qui se transforme en philosophie de vie.
Numéro SIRET : 82203154800024
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Adhérente au CNPM Médiation
Date de création : 01/06/2019
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Sophie M.
Nathalie est une très belle personne. On travaille la libération des chocs émotionnels. Une vraie révélation. Je revis. J’étais sous l’emprise de ce traumatisme depuis plus de 10 ans. Grâce à Nathalie, je m’en sors doucement mais sûrement. Je commence à vivre sereinement. Je vous la conseille vivement. Et je vous conseille cette méthode vivement aussi. Un Grand MERCI Nathalie
Suite à un rendez-vous en mai 2022Réponse du praticien le 12/05/2022
Merci beaucoup Sophie pour votre commentaire. C'est un plaisir de vous accompagner !
depuis le 01/06/2019
Formée à l'institut Cassiopée de Chatou, 78 :
Spécialisations, institut Cassiopée 78 :
14 avenue Jean Jaures
Centre de médecine douce le Colibri
77360 Vaires-sur-Marne
A 2 minutes à pied de la gare Vaires Torcy
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