Nathalie BEL

Nathalie BEL

Professeur de Yoga

50€

Chennevières-sur-Marne

"Le yoga est un voyage dont le territoire à découvrir n'est autre que soi-même"

Nathalie BEL
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Comment se passe une séance ?

Mes cours se déroulent généralement de la façon suivante: recentrage sur soi, méditation, exercices de respiration, postures, étirements puis relaxation.

COURS PARTICULIER A DOMICILE

Je me déplace chez vous ou bien le cours se fait en visio. Un forfait est possible selon vos besoins: 5 ou 10 séances, renouvelable. Pratique douce et adaptée à votre niveau et vos besoins. 

Quelle est votre approche ?

J’enseigne un yoga qui peut être dynamique tout comme doux et apaisant. Il peut être ressenti comme une forme d’exécutoire, une activité à la fois sportive et spirituelle.

J’axe principalement mes cours dans une démarche spirituelle, vers une meilleure connaissance de soi. La méditation et les exercices de respiration permettent de libérer les tensions et les émotions et d’aborder la spiritualité.

Je propose des cours collectifs tous niveaux et des cours particuliers à destination des débutants et débutants confirmés pour vous accompagner progressivement et avec confiance dans cette pratique, en répondant au mieux aux attentes de chacun.

J’enseigne également lors de week-end et de séjours bien-être, en visio ou en extérieur quand le temps le permet.

Mes cours de yoga sont accessibles à tous. Peu importe le niveau, il n’y a aucun jugement sur les capacités des uns ou des autres ni aucune compétition. Je m’adapte au groupe et à chacun, toujours dans la bienveillance. Je donne des conseils, des options lorsque la posture est ressentie comme difficile. L’objectif est de se faire du bien, de se faire plaisir et de partager un bon moment avec soi-même ou avec le groupe.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour toutes sortes de problèmes d'ordre émotionnels (stress, anxiété, angoisses, troubles du sommeil...) et aussi pour des besoins physiques (motricité, souplesse, tonicité, renforcement musculaire, énergie..)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un meilleur sommeil, moins de stress et d'anxiété, une meilleure circulation sanguine, lymphatique et énergétique, une plus grande capacité respiratoire, un renforcement des organes (poumons, coeur, foie..) et des tissus profonds, plus de tonicité, de souplesse et plus de vitalité! parmi les nombreux bienfaits du yoga.


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro SIRET : 89757405900019

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Je détiens une assurance resposabilité civile vous protégeant et me protégeant pour la pratique du yoga.

Date de création : 01/03/2021

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Diplômes et formations

Formée au Hatha Yoga et au Yin Yoga

1 Impasse Corsin
94430 Chennevières-sur-Marne


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