Christelle Jouin

Comment se passe une séance ?

Nous nous rencontrons lors d'un premier entretien où vous m'exposez votre demande, vos attentes, vos questions, tout ce qui sera utile pour définir avec vous un ou plusieurs objectifs à l'accompagnement. Lors de cet entretien, je vous présente ce que la sophrologie peut vous apporter et comment l'accompagnement pourra s'articuler par la suite.

Si vous en êtes d'accord, nous prendrons RDV pour la prochaine séance afin de démarrer un accompagnement personnalisé.

Chaque séance à suivre, d'une durée d'1 heure, se déroulera en 3 temps:

• un temps d'accueil et d'échanges (Vous, vos attentes et les objectifs de la séance)

• un temps d'exercices et de techniquement sophrologiques

• un temps d'expression des ressentis de cette séance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'interviens pour des problématiques de détente et de lâcher-prise, de stress, d'angoisses, de sommeil, de troubles thyroïdiens, de confiance en soi; pour la préparation à tous types d'examens; pour la préparation sportive (mentale et récupération).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Je propose de vous accompagner, selon votre choix, en individuel ou en petit groupe,  pour vous permettre de revenir à un équilibre retrouvé de sérénité et de bien-être dans tous les champs de votre vie, et vous permettre ainsi d'agir au mieux pour vous.

L'accompagnement par la sophrologie est une démarche volontaire et d'entrainement visant à vous permettre d'être autonome à la fin de celui-ci.