Céline Rolland

Comment se passe une séance ?

Les séances peuvent être individuelles ou collectives. Les séances en groupe ont une approche plus globale. Les séances individuelles sont plus personnalisées.

Une séance se déroule en 3 temps:

- Un temps d'accueil et d'échange

- Un temps d'expérimentation de la pratique sophrologique

- Un temps d'échange pour un retour sur les ressentis de la séance (au libre choix de la personne)

Quelle est votre approche ?

Mon approche bienveillante est centrée sur l'accompagnement de la personne afin de lui permettre de mieux se connaitre, percevoir ces potentialités et être acteur de sa propre vie pour un mieux être au quotidien. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des problèmes liés au sommeil, au stress, à la gestion des émotions, au manque de confiance en soi, liés à des peurs ou des phobies, des addictions ou troubles de l'alimentation.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie, par l'expérimentation et la répétition, apporte de nombreux bienfaits à ceux qui la pratiquent au quotidien. Elle permet notamment de lâcher-prise et de mieux gérer ses émotions, se détendre physiquement et mentalement, retrouver confiance en soi, retrouver la vitalité, un meilleur sommeil, une meilleure concentration.