Lélia Aranda

Lélia Aranda

Sophrologue

60 - 80€

Boulogne-Billancourt
Disponible en téléconsultation

Libérez-vous du stress pour retrouver une vie épanouie

Lélia Aranda
photo cabinet Lélia Aranda
photo portrait Lélia Aranda

Comment se passe une séance ?

Lors des séances, je vous accompagne pas à pas et vous offre toutes les clés pour atteindre votre objectif. Je vous transmets des techniques de respiration, de relaxation pour favoriser votre détente et vous propose des visualisations dans les univers qui vous apaisent. 

Quelle est votre approche ?

Nous réaliserons un travail psychocorporel en profondeur qui permettra de concrétiser vos rêves avec confiance et sérénité. 

L'approche psycho-comportementale utilise différents outils pour vous permettre une progression rapide. La sophrologie, la relaxation, la PNL et le coaching notamment.

J'exerce la sophrologie avec passion. J’ai la conviction profonde que chaque individu mérite de trouver sa juste place. 

Que chaque personne a le droit d’être inclue dans la Société en prenant en compte ses valeurs, ses choix, son identité et son fonctionnement. 

Pour moi, la différence est la plus grande des richesses et j’ai envie de permettre à chacun de s’épanouir pleinement dans son identité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous êtes en proie au stress ou à l’anxiété ?

Cette situation difficile crée des tensions dans différents domaines de votre vie voire même dans vos relations et dans votre corps. 

Vous vous sentez parfois dépassé(e), submergé(e) ou en décalage sur différents aspects de votre existence. 

Vous ressentez le besoin de retrouver une sérénité d’esprit pour savoir comment avancer dans votre vie. 

Il est courant de ressentir du stress, de nombreuses situations quotidiennes peuvent  rendre la vie anxiogène. 

Ce stress peut vite s'installer et vous épuiser voire même devenir une source d’anxiété vous empêchant de mener votre vie comme bon vous semble.  

Ce stress peut entraîner de nombreux désagréments moraux, physiques et émotionnels, jusqu’à rendre la vie quotidienne difficile…

Vous vous surprenez souvent à penser :

  • Je ne sais plus où donner de la tête

  • Je me sens dépassé(e) par les événements  

  • Je suis à fleur de peau

  • J’ai l’impression d'enchaîner les désagréments

  • Je me sens totalement incompris(e)

  • Je n’arrive plus à faire face 

Il vous arrive aussi :

  • de vous dénigrer

  • de vous complexer

  • de fuir les situations anxiogènes 

  • de perdre vos moyens

  • de mal gérer votre alimentation

  • de mal dormir  

Finalement, vous vous sentez dépassé(e), perdu(e) et en complet décalage avec ce que vous souhaitez vraiment ressentir et penser.

Quels bénéfices  ?

Lors de nos séances je vais vous écouter attentivement et vous apprendre de nombreuses techniques pour accueillir vos pensées et vos sensations afin d’apaiser le stress durablement.  

Vous allez apprendre à gérer l’expression de votre stress ou de votre anxiété afin de vous construire un état psycho-corporel serein. 

Vous pourrez ainsi mener à bien les objectifs qui vous tiennent à cœur et reprendre les rênes de votre vie. 



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Diplômes et formations

Sophrologie RNCP III et 5 - EFDS (Ecole française de sophrologie et de sophrothérapie) 

Relaxologie - EFDS (Ecole française de sophrologie et de sophrothérapie) 

Spécialisation Sophro-Coaching - EFDS (Ecole française de sophrologie et sophrothérapie)


Spécialisation Sophrologie et Stress - Perform'Ensemble 

TSA - CRAIF 



CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie

14 rue de la Belle Feuille
92100 Boulogne-Billancourt


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