Chrystelle ROUSSEAU

Chrystelle ROUSSEAU

5.0 (5 avis) Sophrologue

17 - 60€

Nantes
Disponible en téléconsultation

Ne craignez pas de vous tromper, seuls ceux qui ne font rien ne font pas de bêtise !

Chrystelle ROUSSEAU
photo cabinet Chrystelle ROUSSEAU
photo diplome Chrystelle ROUSSEAU
photo seance Chrystelle ROUSSEAU
photo activite Chrystelle ROUSSEAU
photo portrait Chrystelle ROUSSEAU

Comment se déroule une séance en sophro ?

Une séance se passe en trois temps (La durée d’une séance est d’1h sauf la première où il est préférable de compter 1h15/1h30) tout cela dans la bienveillance et le non-jugement.

1- Bilan (écoute et dialogue)

    • Expression de ses besoins / envies
    • Indiquer son état physique et émotionnel

2 - : Exercices de relaxation dynamique (Mouvements corporels associés à la respiration)

    • Sophronisation (Visualisations d’images positives)

3-  : Echange et déroulement de l'entraînement

    • Expression de ses ressentis vécus





Quelle est votre approche ?


Aujourd’hui, j'aide principalement les femmes à vivre sereinement leur péri-ménopause et leur ménopause.

J'aide également les étudiants et adolescents avec bienveillance en leur proposant leur « recette magique » c’est-à-dire que nous pourrons ensemble modéliser un accompagnement pour atteindre votre objectif afin d’améliorer votre quotidien et transformer votre vie.

« Vous choisir est le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire pour vivre la vie que vous souhaitez !  Et personne d’autre ne le fera à votre place !  Alors prenez ce temps pour votre bien êt



- Vivre avec sérénité la pré-ménopause et ménopause    

- Les troubles du sommeil, insomnies

- La gestion du stress

- Le burn-out (en prévention ou post-burn-out)

- La gestion des émotions

- La confiance en soi

- La préparation à un examen


Quels bénéfices pour vos patients ?

Meilleure gestion des émotions

Se sentir mieux dans le quotidien

Meilleure concentration

Retrouver un sommeil réparateur

Soulagement de la douleur

...



Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro SIRET : 88277061700017

Assurance RCP MATMUT

Médiateur :CNPM MEDIATION

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Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...


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5 avis sur Chrystelle ROUSSEAU

5.0 (5 avis)

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LM

Linda M.

5.0
Le 11/04/2022 - Il y a 47 jours

Je suis ravie de cette séance d'EFT dans l'écoute la bienveillance et le calme ressourcant. Je me suis libérée et vu les effets dès le lendemain et je vais le pratiquer dès que j en ressens le besoin Merci gratitude à chrystelle

Suite à un rendez-vous en avril 2022

Réponse du praticien le 12/04/2022
Je suis très contente si cette première séance d'EFT-sophro ait pu vous satisfaire en ressentant d'ores et déjà des effets libérateurs dans votre vie quotidienne.


PE

Pascale E.

5.0
Le 01/02/2022 - Il y a 116 jours

Chrystelle est sympathique ,douce et professionnelle . J’ai eu l’occasion de la solliciter suite à un stress généré par une intervention chirurgicale . Elle a su être à mon écoute en adaptant les exercices à ma demande particulière. Très soucieuse à ce que les exercices soient bien fait , elle vous donne plein de conseils pour que vous puissiez les refaire chez vous seule lors de situations stressantes . Christelle m’a convaincu des bienfaits de la sophrologie sur la gestion du stress. Je recommande à 100% le professionnalisme et la gentillesse de Chrystelle .

Suite à un rendez-vous en janvier 2022

Réponse du praticien le 01/02/2022
Je vous remercie beaucoup de votre retour et vous souhaite un prompt rétablissement.


NB

Nathalie B.

5.0
Le 01/02/2022 - Il y a 116 jours

La séance de sophrologie m'a apportée une détente profonde...guidée agréablement par la voix et les mots de la thérapeute...en toute confiance et en totale conscience je me suis senti lâcher prise et plus légère avec moins de stress et tensions musculaires....merci beaucoup

Suite à un rendez-vous en février 2022

Réponse du praticien le 16/03/2022
Merci beaucoup Nathalie pour ce retour et heureuse que vous ayez pu ressentir le lâcher prise.


SG

Sylvie G.

5.0
Le 29/01/2022 - Il y a 119 jours

Bonjour, c'est pendant cette longue période de stress, de doutes et questionnement suite à un burn out, que je me suis tournée vers la sophrologie. Chrystelle m'a aidé à prendre soins et reprendre confiance en moi. Les exercices sont faciles à reproduire chez soi et j'ai plaisir à lâcher prise. Mille mercis à toi ❤️

Suite à un rendez-vous en janvier 2022

Réponse du praticien le 10/05/2022
Merci beaucoup Sylvie de ce retour et cela a été un plaisir pour moi de te proposer proposer un protocole personnalisé à ta demande.


EX

Emmanuelle X.

5.0
Le 19/01/2022 - Il y a 129 jours

J’ai découvert la sophrologie grâce à Chrystelle, je ne connaissais pas vraiment cette technique et en avait des idées simplifiées (je pensais que c’était seulement des exercices de respiration et qu’il n’y avait pas vraiment de suivi). J’ai souhaité essayer car je pense que c’est complémentaire aux exercices de relaxation ou aux médecines douces que je pratiquais déjà, cela permet de pérenniser les effets dans le temps et d’approfondir la connaissance de soi. Et je n’ai pas étais déçue, il s’agit de vrais « cours » préparés et guidés en fonction d’un but que l’on avait définit ensemble, d’exercices pour atteindre son objectif et même au-delà ! Auparavant, il y avait beaucoup de situations de stress et d’énervements que je me créais dans mon quotidien, alors qu’il n’avaient pas lieu d’être ! Désormais je suis beaucoup plus sereine dans ma vie et dans l’approche que j’ai des choses car j’ai appris à savoir prendre du recul et relativiser très naturellement. J’aime aussi le fait d’avoir appris à prendre du temps pour moi, jeune Maman je ne me l’autorisais pas forcément, alors que c’est la clé du bien-être ! Merci Chrystelle pour toutes ces prises de conscience !

Suite à un rendez-vous en janvier 2022

Réponse du praticien le 19/01/2022
Je suis touchée par votre retour et surtout sur les bienfaits que la sophrologie vous a apportés. La sophrologie offre de très belles opportunités dans les prises de conscience au rythme de chaque individu. Ce fût un plaisir de vous accompagner tout au long des séances.


Profil non vérifié

Diplômes et formations

Certifié Sophrologue - IFS- PARIS

Praticienne en EFT niveau 2 - Formation EFT -Vannes Mme PELVIN

CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie Annuaire des praticiens disponibles en téléconsultation

62 bd Jean Ingres
44100 Nantes

Accès :
Périphérique : Sortie Porte d’Ar Mor – Direction Nantes Ouest / Nantes Centre
Bus : C3, C20, et à proximité C6, 23 et 59
Stationnement gratuit à proximité (Parking carrefour St Herblain)


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