Mégane MONTEMAYOR

Mégane MONTEMAYOR

Professeur de Yoga

10 - 70€

Veuzain-sur-Loire
Disponible en téléconsultation

Du yoga anatomie pour toutes les morphologies

Mégane MONTEMAYOR
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Je m'appelle Mégane et pratique du yoga hatha, et du yin yoga
Je suis spécialisée en anatomie et posturologie afin de pouvoir adapter les postures à chaque morphologie et/ou problème de santé.

Le hatha est un yoga qui te permettra de travailler l'ensemble de ton corps et d'engager tes muscles profonds tout en respectant ton corps et son alignement.

Le yin est un yoga très doux avec des postures tenues longtemps (entre 2 et 10minutes) et qui vient étirer tes fascias (tissus conjonctifs interconnectés dans tout ton corps).

Je pratique des cours à domicile et en ligne.

A très bientôt sur ton tapis !


Comment se passe une séance ?

Un cours à domicile dure 1h30 avec une partie de pranayamas (exercice de respiration),un échauffement du corps, puis la partie pratique des asanas et enfin un temps de savasana (relaxation/méditation)

Quelle est votre approche ?

Je pratique du yoga hatha doux et/ou dynamique (mes 7ans de yoga vinyasa m'inspirent) et je suis spécialisée en anatomie afin de pouvoir adapter les postures selon les morphologie et problèmes de santé. En février je me forme en plus au yin yoga.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les problèmes les plus récurrents sont le stress, l'éco-anxiété et les douleurs dorsales

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprentissage doux pour se réapproprier son corps en venant travailler les muscles profonds du corps qui nous soulage des douleurs dorsales, cervicales, lombales ou sciatiques. Et un relâchement psychique pour le bien être de notre santé mentale


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro SIRET : 89779833600011

Actualités

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illustration Stage de yoga et mouvement

Stage Le 13/04/2022 - Il y a 38 jours

Stage de yoga et mouvement

2 jours et demi : Hatha & Yin Yoga, exercices de mobilité, danse libre, jeux collectifs corporels, balade méditative, atelier DIY crème visage !

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Diplômes et formations

Formation de 200h avec YOGA INARI, yoga hatha spécialisé en anatomie et posturologie - certifiée YOGA ALLIANCE

Formation de 50h avec l'Univers de Céline en yin yoga, qui est un yoga qui permet d'étirer les fascias et d'harmoniser les méridiens à travers des postures tenues longtemps.


Je pratique des cours à domicile, des cours en ligne et des cours en entreprise/hotel depuis juillet 2021.



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