Valerie Froger

Valerie Froger

5.0 (2 avis) Sophrologue

60 - 80€

Angers
Disponible en téléconsultation
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Prends soin de ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie

Valerie Froger
photo cabinet Valerie Froger


La sophrologie par la concentration sur soi-même, amène la personne en pleine conscience à se libérer de ses tensions, à se créer un espace de bien-être intérieur, à se mettre en confiance grâce à ses capacités qu’il va réactiver au fur et à mesure des séances, avec la mise en place d’outils proposés. 

Elle est accessible à toute personne même en situation de handicap, les exercices sont adaptables et personnalisables afin que la personne puisse en ressentir les effets bénéfiques. 

Cette méthode psychocorporelle dont le but est de restaurer un équilibre, une harmonie entre le corps et le mental, pour développer pleinement son potentiel en utilisant la respiration contrôlée, la détente musculaire, la suggestion mentale (par l’introduction d’images et pensées positives déjà vécues).

Comment se passe une séance ?

La première séance de sophrologie dure une heure trente pour un adulte, un peu moins pour les enfants. Elle est concentrée principalement autour d'un temps d'échange, d'écoute permettant de poser l'ensemble vos besoins, ensuite nous commençons les exercices de relaxation dynamique et/ou respiratoire, puis nous terminons par de la sophronisation afin de vous faire découvrir cette thérapie douce. 

Les séances suivantes dure une heure. Elles se dérouleront en lien avec le protocole que je vous aurais proposé et que vous aurez validé pour avancer vers l'objectif que nous aurons défini ensemble.

Quelle est votre approche ?

Mon métier de sophrologue est pour moi un véritable accompagnement dans la relation d'aide. Mon approche va se porter sur l'être dans sa globalité pour vous accompagner vers l'atteinte de vos objectifs. Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre problématique.

Je suis sophrologue membre de la chambre syndicale de la sophrologie. Je suis soumise au code de déontologie qui est la confidentialité, la bienveillance, le respect et le non jugement.


Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie vous accompagne dans ces situations  : Préparation mentale (examens, événements), gestion des émotions, maitriser une situation anxiogène, manque de confiance en soi, troubles du sommeil, addictions, accompagnement personnel et/ou professionnel.

La sophrologie accompagne toutes les étapes de nos vies. C'est une thérapie brève, psycho corporelle très riche, complète et efficace.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les techniques de sophrologie permettent de découvrir et ressentir vos émotions, de mieux les comprendre, de les faire raisonner à l'intérieur de vous, de gérer votre stress de manière autonome dans votre vie quotidienne, de reconnaitre un état de calme intérieur qui n'était plus présent, de retrouver une confiance en vous, de puiser les ressources nécessaires pour vivre sereinement et harmonieusement son quotidien, trouver ou retrouver une meilleure estime de soi.


Prix : 60 - 80€

Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

Numéro SIRET : 90084256800017

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2 avis sur Valerie Froger

5.0 (2 avis)

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SF

Sophie F.

5.0
Le 03/03/2022 - Il y a 119 jours

Un super accompagnement de la part de Valerie. Elle a su me mettre en confiance en m'expliquant clairement les étapes de mon accompagnement. Nous avons échangé sur mes difficultés dans la gestion du stress. Elle m'a proposé des exercices concrets de souffle et de visualisation pour affronter ce type de situation dans un cadre très bienveillant.

Suite à un rendez-vous en mars 2022

RG

Remi G.

5.0
Le 04/02/2022 - Il y a 146 jours

L’accompagnement réalisé par Valerie est de très bonne qualité. Douce et à l’écoute, elle a réussi à réaliser un programme de séances me permettant de travailler sur mes difficultés. Les exercices transmis lors de ses séances sont simples d’utilisation, ce qui me permet de les réutiliser régulièrement lorsque j’en ressens le besoin.

Suite à un rendez-vous en janvier 2022

Profil vérifié

Diplômes et formations

Sophrologue Certifiée R.N.C.P.

Diplômée de l'Ecole française Supérieure de Sophrologie de Nantes.

Spécialisation pour pratiquer la sophrologie avec les enfants réalisée avec Bienrelax


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