Renaud CHRISTIAN - Sophronesse

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 4 étapes :

1. Il y a la première séance qui dure toujours entre 1H et 1H30. Cette première séance vous permet de vous présenter, expliquer se qui vous a amené à consulter et trouver ensemble votre objectif. Les séances suivantes durent généralement de 45 min à 1H, et débutent par un temps d'échange où vous racontez la semaine écoulée, les retours éventuels lors de votre pratique hors-séances.
2. Nous enchaînons ensuite sur les exercices de Relaxation Dynamique. Se sont des exercices lents et doux, que je vous décris en amont puis que j'exécute en même temps que vous.
3. Viens ensuite un exercice de sophronisation (visualisation) où vous êtes assis ou allongé, les yeux fermés, guidé au son de ma voix.
4. Nous terminons ensuite par un dernier moment d'échange où vous avez la possibilité d'exprimer vos retours sur les ressentis, ou non-ressentis, vécue durant cette séance.

Quelle est votre approche ?

Formé à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) de Catherine ALIOTTA, mon approche est celle de la formation initiale reconnue RNCP enseignée au sein de cette école.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je consulte principalement pour les troubles du sommeils, le manque de confiance en soi, troubles anxieux et stress qui envahi le quotidien. Mais aussi dans la gestion des émotions, les phobies et addictions.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La Sophrologie permet de développer son potentiel et d'améliorer son bien-être au quotidien. C'est une approche thérapeutique qui permet aux individu de prêter attention à leurs ressentis et d'y focaliser leur attention afin d'aboutir à une prise de conscience.