Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom

Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom

Sophrologue

50 - 60€

Lyon
Disponible en téléconsultation

Respirez pour gérer votre stress !

Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom
photo cabinet Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom
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photo diplome Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom
photo portrait Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom
photo seance Delphine Lemarié ~ Cabinet Equilibrom

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie mobilise à la fois le corps et le mental, pour une reconnexion globale à vos sensations et à vos émotions. Les bienfaits sur votre bien-être sont dès lors très rapides. Une séance dure 60 minutes et s’articule en trois temps forts : échange pour se connaître et définir votre objectif - pratique d'exercices de relâchement musculaire et de visualisation positive - bilan de ressentis et de votre niveau de détente atteint.


En quoi consiste la sophrologie ?

La sophrologie agit sur le corps pour calmer l’esprit et inversement. En effet, les études d’Afonso Calceydo mentrent que le cerveau ne fait pas la différence entre ce que le cerveau ressent et ce qu’il croit ressentir. Ainsi en respirant calmement, en réalisant des exercices de relaxation efficaces et des visualisations positives, l’esprit est en mesure de développer ses facultés à revenir au calme et nous prenons ainsi conscience de notre véritable potentiel.


Pour quelle raison dois-je pratiquer la sophrologie ?

  • La gestion du stress au quotidien
La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes, en particulier en cette période délicate que nous traverssons tous. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).



  • La préparation à un évènement
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Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.



  • Accompagnement d’un traitement médical
Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Dans de l’accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien. Outre ces aspects, la sophrologie permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien. Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.



  • Accompagnement d’un comportement pathologique
La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode intervient notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.


Quels sont les bénéfices ?

La sophrologie fait appel aux sens et aux ressentis mentaux. Vous puisez dans vos ressources internes naturelles et vous mettez en place un nouvel arc réflexe pour atteindre votre objectif. Les bénéfices de détente sont immédiats et le protocole Sophro-Equilibre de 7 ou 8 séances vous rend autonome pour des bénéfices durables dans le temps.


Prenez rendez-vous


Prix : 50 - 60€

Type de public

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Informations légales

N° SIRET : 883 884 454

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illustration Crise et solidarité : première séance de sophrologie gratuite pour les séniors et les étudiants

Promotion Le 26/05/2021 - Il y a 19 jours

Crise et solidarité : première séance de sophrologie gratuite pour les séniors et les étudiants

Parce que nos aînés sont notre histoire et que les étudiants sont notre avenir, j'offre une première séance "Sophro-découverte" gratuite pour les aider à traverser cette période compliquée (au cabinet ou en visio).

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Sophrologue diplômée à l'École Française Supérieure de Sophrologie.


Certificat enregistré au RNCP (Registre National de Certification Professionnelle). Garantie d'une pratique de la sophrologie encadrée, ce certificat est reconnu par l'État comme un titre professionnel de niveau III. - École Française Supérieure de Sophrologie
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie Praticiens titulaires d’une certification RNCP

4 rue Domrémy
69003 Lyon

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Bus - Domremy - Lacassagne (ligne C13, ligne 25)



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