Nelly CASEROTTO

Nelly CASEROTTO

Sophrologue

40 - 50€

La Buisse
Disponible en téléconsultation

Etre à l'écoute de soi pour développer son potentiel

Nelly CASEROTTO
photo cabinet Nelly CASEROTTO
photo portrait Nelly CASEROTTO

Comment se passe une séance ?


La première séance

Durée : 1h30


Lors de la première séance, nous définirons ensemble votre objectif.
Puis vous expérimenterez vos premiers exercices de sophrologie.


Les séances suivantes

Durée : 1h15 (adultes)  -  45 minutes (enfants)


Elles sont toujours composées de 4 temps:

  1. Un temps d'échange, vous permettant d'exprimer vos besoins et ressentis. Cet échange me permet d'adapter en continu votre accompagnement.
  2. Pratique des exercices de relaxation dynamique. Ces exercices combinent la détente musculaire et la respiration contrôlée.
  3. Pratique d'un exercice de relaxation statique. Cet exercice permet de visualiser mentalement des images positives.
  4. Un temps d'échange, vous permettant d'exprimer vos ressentis lors de la séance. Cet échange me permet à nouveau d'ajuster votre accompagnement en continu.




Quelle est votre approche ?

Je crois profondément au potentiel de chaque être humain.

Je me base donc sur vos ressources personnelles pour vous proposer un accompagnement personnalisé, afin de déployer votre plein potentiel pour atteindre votre objectif.

Et comme je crois qu'il est légitime que chacun puisse prendre en main son bien-être, je m'engage à vous fournir tous les outils nécessaires afin que vous puissiez pratiquer en totale autonomie (résumés d'exercices de relaxation statique et enregistrement des visualisations).

Les séances se déroulent dans un cadre de bienveillance et de respect pour chacun.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

  • Amélioration du quotidien: gestion des émotion, trouble du sommeil, stress, anxiété, hyperactivité ...
  • Préparation mentale: se préparer pour un examen, une compétition sportive, un accouchement ...
  • Gestion des pulsions, addictions ou phobies.
  • Accompagnement d'un traitement médical: gestion de la douleur physique et/ou mentale liée à la maladie ou à ses traitements, confiance en son corps ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

  • Être à l'écoute de soi pour mieux se connaître, se respecter et affirmer son identité.
  • Prise en main de son propre bien-être.
  • Prise en main de son propre potentiel.

Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 89898609600011

Actualités

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Formation suivie au sein de l'Institut de Formation à la Sophrologie - Aliotta Formations
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie

242 rue de l'Isère
38500 La Buisse


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