Pour un mieux-être au quotidien
Une séance se déroule toujours en deux temps :
• Un moment d’exercices doux avec travail sur la respiration
• Un moment de relaxation statique, assis la plupart du temps
En individuel
Pour chaque séance, nous prenons le temps d’échanger. A noter que lors de la première séance, ce temps est plus long afin de mieux se connaître, d’établir une relation de confiance et de créer ensemble un objectif à atteindre permettant de résoudre votre besoin initial.
Ensuite, nous expérimentons les exercices et la relaxation statique.
Enfin, un temps d’expression libre est prévu afin de connaître les ressentis éprouvés durant la séance.
En groupe
Selon les demandes, ces séances sont adaptables mais il est préférable de les mener en groupe d’environ 15 personnes. Nous faisons des séances qui permettront la détente et je pourrai vous proposer des thèmes de séances et ateliers en fonction de votre demande.
Une approche humaniste et globale, je prends en compte l'émotionnel, le mental et le physique. Dans la bienveillance, je m'adapte à la personne qui me consulte et j'exerce dans le respect du code déontologique des sophrologues.
Gestion du stress, burn-out, douleurs chroniques, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, gestion des émotions, préparation à des concours, examens ou compétitions...
Un mieux-être au quotidien, une harmonie et une sérénité retrouvées.
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Pas d'actualités en ce moment...
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Je suis praticien, je souhaite rejoindre ResaLib :
Créer un compte gratuit