Lou Garnero

Comment se passe une séance ?

Un temps pour vous, de confidence et de confiance, une écoute sans jugement. 

Une séance dure 1h (1h30 pour la première) et vous permet de déposer dans le cadre d’une écoute bienveillante et sans jugement, toutes les difficultés et souffrances que vous rencontrez dans votre quotidien.

Ensuite, vous êtes invité.e à libérer ces émotions à travers des techniques de respiration et relaxation puis de visualisations positives pour un mieux-être perceptible en fin de séance.

Quelle est votre approche ? 

Une approche créative alliant corps et esprit. 

Les mots libèrent notre esprit et notre cœur lorsque, dans notre vie quotidienne, nous ne les avons plus pour pouvoir s'exprimer. 

Je vous propose, à travers des histoires (personnalisées) créées par mes soins, de vous exercer à respirer, à reprendre le contrôle sur vous-mêmes. Cette méthode, qui s'éloigne de celle classique, est plus fluide à mes yeux et permet un relâchement plus conséquent chez la personne. 

J'utilise aussi des mises en contexte et y intègre les exercices de respiration et de visualisation, pour que leur utilisation soit plus claire. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis surtout consultée pour des troubles émotionnels : gestion de la colère, tristesse (dépression), stress et anxiété. 

Je traite également les troubles de la sexualité (absence de désir, éjaculation précoce, vaginisme et dérivés, endométriose), puis les besoins du sportif (esprit d'équipe, gestion du stress, préparation mentale, concentration, perte de poids, troubles alimentaires...). 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Acquérir les techniques nécessaires pour s'épanouir dans la vie de tous les jours. 

A travers des techniques de respiration/relaxation, des visualisations, des outils de relation d’aide inspirés des grands auteurs de la psychanalyse et psychologie (Jung, Klein...),  de mes connaissances larges en anthropologie (appréhender les cultures de l'Homme) qui m'ont ouvert une plus grande voie d'analyse, ainsi que de ma formation en yoga qui me confère un regard plus holistique,  je vous inviterai à libérer vos émotions qui vous entravent, à retrouver confiance en vos capacité personnelles.