SOPHRO&COACHING stephanie JAUBERT

Comment se passe une séance réponse]

" Vous êtes l'acteur/l'actrice de votre lâcher-prise. "

L'objectif est que vous puissiez gérer et résoudre vos problématiques  en prenant du recul.

Vous prendrez conscience de vos émotions, vos besoins vos ressources, de votre potentiel, de vos valeurs et aspirations.

Le déroulement d'une séance se fait en 3 temps :

1. Un temps d'échange qui permet de déterminer la météo intérieur, d'identifier les freins et de préciser l'objectif de la séance
2. La pratique qui est guidée par ma voix en position assise ou debout, les yeux fermés : simplement à l'écoute de vous-même.
3. Un bilan sur les sensations, perceptions et sentiments ressentis durant la séance et qui permet les prises de consciences.

Cette Technique d'optimisation du potentiel repose sur trois piliers :

La respiration

Le relâchement musculaire /Relaxation

L'imagerie mentale et le dialogue interne ou la représentation mentale.

 Quelle est votre approche ?

Mon métier est tourné vers l'humain et porté par l'envie d'aider et d'accompagner les autres. Vous aidez à retrouver le sourire, à enrichir vos motivations à gagner en confiance et à rééquilibrer vos vies. Mais aussi, vous permettre d'acquérir une meilleure connaissance de soi, vous accompagnez à affronter les défis du quotidien avec sérénité vous mettre en action. 

Oser enfin être soi !

Alors pourquoi pas vous ...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis Sophrologue spécialisée dans les entreprises et la qualité de vie au travail, je travaille en collaboration avec les médecins, un cabinet de  psychologues, et intègre le cabinet au mois de juin 2020.

• Gestion du stress/Estime de soi/Affirmation de soi /Gestion des émotions/Prévenir le Burn out.
• Lutter contre la procrastination et retrouver de l'énergie.
• Préparation mentale pour les examens, faciliter la prise de parole en public, (présentation, entretien d'embauche Etc.)
• Accompagnement des enfants et des adolescents dans la gestion des émotions, favoriser la concentration,.
• Accompagnement à la grossesse.
• Accompagnement d'un traitement médical : Cancers, Sida, maladie de Parkinson.
• 
  
• Quels bénéfices pour vos patients ?

Retrouver un état de bien-être  - Activer son potentiel - Affronter les défis du quotidien, les épreuves de la vie.
Avoir une meilleure connaissance de soi pour oser enfin être soi.