Ruart Florent

Ruart Florent

Sophrologue

40€

Tarbes
Disponible en téléconsultation

La sophrologie c'est quoi ? 

La sophrologie s’appuie sur les ressources propres à chacun et favorise la prise de conscience de son potentiel en développant la mémoire, les perceptions et les ressentis, mais encore en permettant la connaissance de soi..


Cette méthode propose des exercices accessibles sans contact physique avec le sophrologue, adaptés aux capacités et problématiques de tous.


En générant des ressentis positifs, sa visée est de rendre la personne active et autonome dans son quotidien.


Chaque accompagnement est personnalisé il faut compter en moyenne 8 à 12 séances pour un suivi optimal.

Comment se passe une séance ?

1 Premier temps d'échange :

Il nous permet de faire connaissance mais aussi de définir votre objectif, vos besoins, vos attentes.

Lors des séances suivantes, nous faisons un point sur la semaine. écoulée et sur votre avancement.


2 Pratique des exercices :

Pratiqués debout ou assis, ces exercices

reposent sur :

des mouvements doux associés à la respiration 

des exercices de contractions/relâchements musculaires

la visualisation positive.


3 Second temps d'échange :

Je vous invite à vous exprimer à l’issue de la réalisation de l'ensemble des exercices.


C'est un moment important de la séance car il vous permet de prendre conscience de vos ressentis corporels,émotionnels et mentaux.


4 Clôture de la séance :

Vous définissez les exercices de la séance que vous souhaitez refaire chez vous.

L'entrainement est primordial afin de pérenniser les bienfaits de la séance et ainsi d'atteindre votre objectif plus facilement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Améliorer votre quotidien à travers:


la gestion du stress, de l’anxiété passagère, des émotions, du sommeil, le développement de la confiance en soi, la stimulation de la créativité….


Préparer mentalement un événement à venir:


 un accouchement, une FIV, un examen, un entretien, une compétition, une représentation artistique….


Accompagner un traitement médical: 


gérer la douleur et développer le mental face à la maladie…


Accompagner des comportements pathologiques: 


contrôler les pulsions et les phobies, les TCA ( troubles du comportement alimentaire), les addictions…


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 880022868 00025

Forme juridique : Autoentreprise

Attention dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique/psychiatrique.

Actualités

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Diplômes et formations

Formation suivie à l'école supérieure de sophrologie (Titre RNCP III) 
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie

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