N'oublie jamais que ta situation actuelle, n'est pas ta destination finale. le meilleur reste à venir
La sophrologie est une méthode verbale, non tactile qui permet de retrouver l'harmonie et l'équilibre entre le corps et l 'esprit; par le biais d'exercices de détente musculaire et respiration contrôlée, ainsi que des exercices de suggestion mentale qui permet de visualiser des images positives pour faire émerger des ressentis positifs. La sophrologie intègre le principe d'action positive. Chaque séance est divisée en 3 parties:
échange verbal ( pour définir ensemble votre objectif et vos besoins)
pratique des exercices(Relaxation dynamique et Relaxation plus profonde)
échange verbal ( Pour exprimer les différentes sensations ressenties pendant les exercices);
Quelques exemples: La sophrologie permet :
Amplifier son bien-être
Développer son potentiel
Améliorer sa condition de vie en cas de maladie
Si vous souhaitez avoir davantage de renseignements, n'hésitez pas à poser vos questions.
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Anne R.
Je recommande vivement cette praticienne !
Suite à un rendez-vous en février 2021
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