Voici le déroulement d'une séance individuelle en cabinet ou en téléconsultation:
Je vous propose, entre chaque séance, un enregistrement audio de la pratique, ce qui peut vous permettre de pratiquer chez vous, à votre rythme et de développer votre autonomie.
Durée de cette séance pour un adulte: 1h. Pour un enfant: 30 min à 45 min. Pas de tenue spécifique.
Dans une approche centrée sur la personne, je vous accompagne à trouver ou à renforcer votre équilibre: physique, mental, émotionnel. Que ce soit dans la réponse à des besoins immédiats tels que l'amélioration de la qualité de votre sommeil, le besoin de relaxation et de lâcher-prise, la gestion du stress, la préparation à un examen... ou dans le développement de la connaissance de soi pour améliorer la confiance en soi, pour mieux gérer ses émotions.
Mon accompagnement est uniquement verbal et j'utilise des Techniques Spécifiques de respiration, de relaxation et de visualisation, complétées par des Relaxations Dynamiques et selon la méthodologie de Norbert Cassini : l'Approche Sophrologique Factorielle®.
Un accompagnement dont l'objectif est aussi de favoriser votre autonomie, de façon à répondre vous-même à vos propres besoins.
J'accompagne les personnes qui souhaitent renforcer leur équilibre général et améliorer leur qualité de vie: améliorer sa qualité de sommeil, apprendre gérer une douleur chronique, à se relaxer et se détendre, à gérer le stress...La Sophrologie permet également de développer une plus grande connaissance de soi. Selon les besoins, mon accompagnement s'orientera vers la gestion des émotions, la confiance en soi, les valeurs de vie .
- Renforcer son équilibre général, sa vitalité et améliorer sa qualité de vie
- Apprendre à se relaxer, à développer sa capacité de détente et de récupération
- Entraîner ses capacités d'attention et de concentration
- Développer une image plus positive de soi
N° SIRET : 89263872700016
Forme juridique : Autoentreprise
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
Nouveauté Le 18/01/2021 - Il y a 5 jours
Séances en cabinet ou en téléconsultation les lundi-mardi-jeudi-vendredi de 9h à 18h, Uniquement sur RDV
Avis vérifiés : seuls les clients du thérapeute peuvent publier un avis
Membre Adhérent Chambre Syndicale de Sophrologie
2 RUE VOLTAIRE
66330 Cabestany
Bus Sankéo Ligne 4 arrêt Jean Zay Places de parking gratuit devant le cabinet
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