Castro Aline

L' esprit libre sophrologue thérapeute

Comment se passe une séance ?

Une écoute bienveillante et sans jugement couplé à des techniques adaptées à vos besoins

Une séance dure 1h/1h15 et vous permet de déposer dans le cadre d’une écoute bienveillante et sans jugement, toutes les difficultés et souffrances que vous rencontrez.

Ensuite, je vous inviterai à libérer ces émotions négatives, ce stress, à lâcher prise, à prendre de la distance et vous recentrer sur vous et vos capacité personnelles à travers des techniques de respiration et relaxation puis de visualisations positives pour un mieux-être perceptible en fin de séance.

Quelle est votre approche ?

Une approche corps et esprit pour des résultats rapides et durables

Convaincue que le corps et l’esprit ne font qu’un, je vous inviterai à un voyage de détente et d’harmonie à travers votre corps pour évacuer les tensions physiques et les blessures enfouies qui alourdissent votre corps ; tout en adoucissant le mental pour accéder aux mécanismes psychiques qui conditionnent certains de vos comportements pour vous permettre de vous libérer des tensions mentales, des troubles anxieux et autres difficultés et souffrances.

Formée en sophrologie, relation d’aide, relaxation  je mets à votre disposition en fonction de vos besoins et à l’instant T, une palette d’outils et techniques pour que vous puissiez reprendre sereinement le chemin de la vie.

Enfin, consciente que ce chemin vers le bien-être est entre vos mains, je vous accompagnerai au fil des séances à reprendre confiance en vous pour que vous puissiez gagner en autonomie et  croire en vous.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? 

Tout trouble physique : troubles du sommeil, tensions physiques, maux du dos et du ventre, premiers symptômes du burn-out…tout trouble physiologique non expliqué par la médecine.

Tout trouble émotionnel ou psychique : stress, anxiété, angoisse, difficultés relationnelles, agacement, impatience, nervosité, troubles compulsifs et addictifs, premiers signes du burn-out, état dépressif…

Attention une consultation en cabinet ne remplace jamais un acte médical.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Reboostez votre énergie et retrouvez l'harmonie dans votre vie

A travers des techniques de respiration/relaxation, des outils de relation d’aide inspirés des grands auteurs de la psychanalyse et psychologie (Freud, Jung, Berne…) et des visualisations positives, je vous inviterai à libérer ces émotions négatives, ce stress, à lâcher prise, à prendre de la distance et vous recentrer sur vous afin de retrouver vos capacité personnelles telles que la confiance en vous, appréhender sereinement le quotidien, évoluer dans un environnement et des relations saines, retrouver du sens.

Etre Acteur, Actrice de son bien-être, de son parcours professionnel, de sa vie à travers son Essence.