Gwénola GAVIGNET

Gwénola GAVIGNET

Sophrologue

45 - 55€

Saint-Maurice-Étusson
Disponible en téléconsultation

Vous guider sur la voie de l'épanouissement

Gwénola GAVIGNET

Comment se passe une séance ?

J'interviens à votre domicile où en visio-conférence.

Une séance se découpe en 3 parties:

- Un premier un temps d'échange court. 

- Le deuxième temps la pratique des exercices de relaxation dynamique (mouvement et contraction musculaire doux associé à la respiration et une intention particulière) et une sophronisation ( visualisation positif pour travailler sur votre problématique)

- Puis un troisième temps d'écoute pour vous exprimé sur vos ressentis (physique, mentale et émotionnel)

Quelle est votre approche ?

J'applique des techniques de sophrologie efficaces pour aider les patients à se comprendre eux-mêmes et les encourager à adopter de nouvelles attitudes face aux épreuves. Il est essentiel de garder à l'esprit que la sophrologie n'est pas une formule magique qui va régler instantanément tous vos problèmes, mais un procédé qui nécessite autant l'investissement du patient que celui du thérapeute. Je n'engage à vous donné tout les outils nécessaire. Au bout du compte, de petits changements comme par exemple apprendre à gérer les sentiments de tristesse ou de peur peuvent déboucher sur de grandes victoires.

La sophrologie est une thérapie brève qui dure entre 8 à 12 séances en moyenne à raison dans l'idéale d'une séance par semaine (avec un protocole personnalité selon vos besoins) 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?


- Vous vous sentez déprimé et rien ne semble capable de vous remonter le moral ? Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. 

Les causes de stress ou d'anxiété peuvent être multiples: trouble du sommeil, gestion des émotions, difficultés d'apprentissage, changement professionnel ou personnel, confiance en soi, stimulation de la créativité, ect.

- Vous souhaitez optimiser votre potentiel pour affronter un évènement précis.

Les évènements à préparer peuvent être multiples tels que que la préparation à un accouchement, une fécondation in vitro (FIV), un permis de conduire, des examens médicaux ou scolaires, des compétitions, des entretiens professionnels, une prise de parole en public, une préparation scénique, ect.


- Vous souhaitez être accompagner pour gérer vos douleurs et participer activement à votre rétablissement lors de traitement médicaux. Les cas peuvent être multiples: maladie de la peau, brûlure, rééducation, dépression, acouphènes, fibromyalgie, sclérose en plaque, maladie de Parkinson, cancers, sida, ect.

ATTENTION: La Sophrologie ne substitue pas un traitement médicale mais viens en complément.


- Vous souhaitez être accompagner pour retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou ses phobies.

Les causes peuvent être multiples: boulimie, anorexie, addictions (alcool, drogues, médicaments, sexe, etc.) agoraphobie, claustrophobie, phobie des transports, ect.


ATTENTION: Accompagnement réalisé à condition d'une prise en charge psychologique et abstinence effectué en parallèle.

 La Sophrologie ne substitue pas un traitement médicale mais viens en complément.


 Il est peut-être temps de consulter une professionnelle. Mes séances de Thérapie individuelle aident les clients à développer une attitude positive face aux épreuves de la vie.



Type de public

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Informations légales

N° SIRET : 88971075200011

Forme juridique : Entrepreneur individuel

Médiation à la consommation

"Conformément aux articles L.616-1 et R616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation.

L'entité de médiation retenue est: CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION.

En cas de litige, déposer votre réclamation sur son site:  ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint Chamond"


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Praticien non certifié

Diplômes et formations

Former à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Nantes
CSS - Chambre Syndicale de la Sophrologie
Chambre Syndicale de la Sophrologie

1 lieu dit grâce
79150 Saint-Maurice-Étusson

Je me déplace à votre domicile dans la limite de 20 min autour de Saint Maurice Etusson (79). J'interviens également sur Cholet et ses environs ainsi que Doué la Fontaine. Possibilité de RDV en Visio-conférence.


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