Mireille DROUET

Comment se passe une séance ?

Parce que chaque personne est unique, j’adapte mes séances en fonction de vous et de vos besoins. Je vous accueille tel que vous êtes, avec intérêt et bienveillance.

Les séances de sophrologie se pratiquent en tenue de ville confortable, dans un milieu calme et agréable. Une séance se réalise en position assise ou debout, plus rarement allongée.

Chaque séance dure une heure et vise votre autonomie en cinq à dix séances.

Ces techniques seront utilisables dans votre quotidien en quelques minutes, partout où vous vous trouverez.

Le premier rendez-vous (d'une durée d'1h30) permet dans un premier temps d'aborder vos motifs de consultation, votre objectif, les points marquants et utiles concernant votre état général et de définir ensemble l'orientation et le nombre de séances nécessaires.

Ensuite, chaque séance se déroule en trois temps :

• un temps d’accueil pour échanger sur votre état physique et psychique du moment.

• un temps de pratique : je vous propose des techniques de sophrologie visant à être au plus près de vos attentes et besoins..

• un temps d’échange pour accueillir le ressenti de la séance : sensations, perceptions, émotions, ...

Enfin, je vous explique comment mettre en pratique et vivre de nouvelles expériences de sophrologie de façon autonome entre nos séances.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie Caycédienne

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, angoisses, problèmes de sommeil, besoin de se préparer à un évènement, gestion de la douleur

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie peut être d'une grande aide dans le cadre d'une préparation mentale :

• examen, concours,

• animation d'une réunion ou conférence,

• compétition sportive,

• entretien d'embauche,

• intervention chirurgicale...

ou lors de changements de vie : divorce, séparation, deuil, retraite, déménagement, licenciement…

---