Jeanne JOSSE

Jeanne JOSSE

5.0 (7 avis)

Sophrologue

55€

Morsang-sur-Orge
Disponible en téléconsultation

Prendre conscience de ses potentiels et les renforcer

Jeanne JOSSE
photo diplome Josse Jeanne
photo seance Josse Jeanne
photo cabinet Josse Jeanne
photo portrait Jeanne JOSSE
photo activite Jeanne JOSSE

Comment se passe une séance ?

Un rendez-vous (environ 1h) est constitué d’une séance de sophrologie (15-20min) encadrée par deux temps d’échange : tout d'abord un temps pour évoquer les problématiques actuelles du patient, et puis un temps de débrief de la séance.

Les séances se pratiquent assis ou debout, les yeux en général fermés pour se concentrer sur soi, en suivant les paroles du sophrologue, et à travers une succession d’exercices proposés sur-mesure en fonction de la demande et des besoins du patient.

Une séance de sophrologie est composée de techniques de respiration, de mouvements, de temps de concentration et de méditation, ainsi que des évocations positives et des projections mentales pour envisager sereinement l'avenir.

Je propose à mes patients d'enregistrer la séance pour pouvoir la pratiquer à leur guise chez eux entre deux consultations.


Quelle est votre approche ?


A l’écoute des besoins de chacun, j’ai à cœur d’accueillir chaque personne dans la bienveillance et la convivialité, afin que s’instaure un lien de confiance.

Mon objectif est de vous accompagner, le temps que vous jugerez nécessaire, pour améliorer votre équilibre personnel en vous proposant des outils adaptés à votre problématique.

Ce qui m'importe dans mon métier est d'offrir une présence et une écoute de qualité afin de proposer un accompagnement personnalisé visant à l'autonomie grâce à l'appropriation des techniques proposées.

J'envisage mes consultations comme un travail d'équipe: en tant que sophrologue je propose des outils et des pistes de cheminement que vous saisissez et transformez à votre guise. Ensemble nous avançons à votre rythme et dans la direction que vous souhaitez.



Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Stress, anxiété, dépression (légère à modérée), burn-out

- Douleurs physiques (dues à une maladie ou un stress chronique)

- Maladie chronique ou grave (cancer...)

- Problèmes de sommeil et manque d'énergie

- Préparation à des examens (BAC, concours, compétition sportive...) ou événement important (examen médical, entretien d'embauche...)

- Récupération du corps et cicatrisation après un accident ou une opération

- Problèmes de concentration / de mémorisation / d'organisation

- Manque de confiance en soi

- Accompagnement vers l'accouchement et la parentalité

- Phobie


Quels bénéfices pour vos patients ?

Les retours qui me sont faits, quelle que soit la préoblématique initiale, sont:

- une amélioration de la confiance en soi,

- une augmentation de l'énergie et de la motivation,

- une meilleure conscience du corps et des capacités personnelles,

- un mieux-être physique et mental, plus de sérénité et de contrôle sur les émotions et les sensations physiques.


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 87813648000034

Forme juridique : Autoentreprise

Actualités

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7 avis sur Jeanne JOSSE

5.0 (7 avis)

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MG

Manon G.

5.0
Le 14/02/2021 - Il y a 62 jours

Ni réfractaire ou fervente défenseuse de la sophrologie, et donc sans aucun a priori ou attente particulière, j'ai décidé de faire plusieurs séances avec Jeanne Josse, afin de mieux appréhender le concours que je passe, et ainsi réussir à apaiser mes angoisses, mes insomnies, et ma peur de l'échec. Ce fut pour moi une réelle découverte, et une prise de conscience quant à l'importance de la respiration. Jeanne Josse est une sophrologue à l'écoute, patiente, et qui s'adapte très rapidement aux situations et aux besoins de chacun(e). Elle est à la fois douce et exigeante - ce qui en fait une alliée de taille pour les épreuves à surmonter. Ce fut donc un réel plaisir de la découvrir et de découvrir par la même son métier (qui est surtout pour elle une véritable passion). Par conséquent, je ne peux que recommander vivement de travailler avec elle.

Suite à un rendez-vous en février 2021

FL

F. L.

5.0
Le 31/01/2021 - Il y a 76 jours

J’ai toujours eu des menstruations très douloureuses. Des crampes à me clouer au lit et des nausées allant parfois jusqu’aux vomissements. J’ai découvert la sophrologie grâce à Jeanne et son accompagnement sur cette problématique précise m’a ouvert un large spectre des possibles. Le travail sur mes différents « systèmes » et particulièrement le 5e qui comporte le bas ventre, a été une véritable prise de conscience de mon corps. A travers des exercices de respirations et de visualisation, Jeanne a su choisir le bon vocabulaire et le bon tempo pour me guider. J’ai notamment mis en pratique ses séances en amont des périodes de règles, qui m’ont permis de réduire mon appréhension et mes crispations. Ainsi que pendant mes règles par la mentalisation d’une sensation de chaleur intense au niveau du bas ventre. Cette « bouillotte mentale » est un outil qui me rassure et sur lequel je peux compter pour passer cette période pas toujours évidente pour nous les femmes. Si aujourd’hui certains mois restent plus durs que d’autres, j’ai vraiment l’impression de reprendre la main sur mon corps plutôt que de le subir. Je recommande grandement Jeanne et son écoute attentive, qui saura vous proposer un suivi taillé sur mesure pour vous accompagner avec beaucoup de bienveillance.

Suite à un rendez-vous en janvier 2019

AD

A. d.

5.0
Le 25/01/2021 - Il y a 82 jours

Je suis quelqu'un de naturellement stressée, et je suis souvent nerveuse notamment du au fait que mes études soient assez exigentes. N'ayant aucune idée auparavant de ce qu'était la sophrologie, j'ai eu la chance de la découvrir pour la première fois avec Jeanne Josse, car cette séance m'a beaucoup aidée à me détendre en période de révision et à gérer mon stress juste avant les épreuves. La séance est d'autant plus agréable que Jeanne Josse est à la fois pédagogue et à l'écoute de ses patients; c'est un accompagnement tout à fait personnalisé. Je l'en remercie !

Suite à un rendez-vous en novembre 2020

ZN

Zeïny D.

5.0
Le 05/01/2021 - Il y a 102 jours

Jeanne m'a aidé tout au long de ma grossesse pour vivre ma grossesse le plus sereinement possible et également pour me préparer le jour J. Dans un premier temps, je n'étais pas très convaincue par la sophrologie, c'est ma sage femme qui m'a encouragé à essayer. C'est alors que je suis tombée sur Jeanne. Elle une personne très professionnelle et a pris le temps de m'écouter et à adapter chaque séance en fonction de mes besoins et ressentis. Elle prend le temps également d'expliquer et de revenir sur les points si besoin. Elle est une personne très disponible et impliquée dans ce qu'elle fait. Au final, j'ai effectué 6 séances qui m'ont aidé pendant tout le long de ma grossesse mais également dans ma vie de tous les jours (autant sur le plan personnel que professionnel). Je vous la recommande vivement, vous ne regretterez pas !

Suite à un rendez-vous en septembre 2020

J

J.

5.0
Le 25/12/2020 - Il y a 113 jours

J'ai eu la chance d'être suivie par Jeanne Josse durant de nombreuses séances de sophrologie qui m'ont permis de faire face à plusieurs obstacles de ma vie: deuils, angoisse, traumatisme d'enfance, etc. Sa douceur, sa patience et son professionnalisme m'ont permis de découvrir la sophrologie comme méthode de gestion du stress, de développement personnel et d'écoute de soi. Les séances sont toujours créatives, positives et adaptées à l'objectif fixé, avec une bienveillance exemplaire et des outils concrets que je peux réutiliser en période de crise. Je recommande vivement d'essayer la sophrologie, et en particulier avec Jeanne!

Suite à un rendez-vous en novembre 2018

MC

M C.

5.0
Le 18/12/2020 - Il y a 120 jours

Je suis étudiante dans le domaine de la santé, et compte-tenu de l'exigence de la formation, il m'arrive souvent d'être sous tension , et par conséquent de contracter des maux de tête et tout ce qui s'ensuit. De plus, les universités étant fermées durant cette période particulière que nous traversons, il m'arrive de passer plus de 12h sur des écrans, le temps de suivre les cours en visio-conférence, d'effectuer le reste du travail personnel... J'ai ainsi été amenée à suivre deux séances de sophrologie, délivrées par Jeanne Josse. Je me suis vraiment sentie détendue à l'issue de ces séances, non seulement physiquement mais également mentalement, et ce, à l'approche des examens et concours qui représentent des périodes assez difficiles en terme de confiance en soi, et disons de motivation également. Brièvement, l'objectif durant ces sessions de sophrologie, était d'anticiper en quelque sorte , l'état d'esprit dans lequel j'aurais été durant les examens et concours. Ainsi, avec quelques exercices de respiration et de visualisation, nous avons la possibilité de nous recentrer sur nous-mêmes, sur l'essentiel, et de propulser loin de nous tout le négatif. Enfin, je tiens à préciser que, bien que tout le monde ne soit pas réceptif aux séances, il subsiste toujours à la fin, un sentiment d'apaisement, et je pense que l'attitude patiente et amicale ainsi que le savoir-faire de Jeanne Josse y sont pour beaucoup. Elle établit un véritable contact avec le patient, et le suit jusqu'au bout dans son parcours (et je l'en remercie).

Suite à un rendez-vous en novembre 2020

J

J.

5.0
Le 10/10/2020 - Il y a 189 jours

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Jeanne Josse dès le moment où j'ai appris être atteinte d'un cancer et que j'allais devoir m'inscrire dans un protocole de soins médicaux assez lourd. Les séances ont été d'un très grand soutien : elles ont été complètement personnalisées pour me permettre d'accompagner les traitements en me sentant "actrice" à chaque étape, petit à petit je suis devenue autonome dans certains exercices (gestion de l'anxiété avant certains examens...) et je reste convaincue que la visualisation est un outil puissant pour accompagner le corps à se réparer. Jeanne a été très à l'écoute pour comprendre mes besoins, d'une grande douceur et d'une juste bienveillance. Elle m'a suivie de juin 2019 à mars 2020 et je lui en suis très reconnaissante.

Suite à un rendez-vous en juillet 2019

Praticien non certifié

Diplômes et formations

- Formation de sophrologie à l'Académie de Sophrologie de Paris

- Formation à la cohérence cardiaque : technique de respiration guidée induisant un certain rythme cardiaque qui permet de mettre le corps à l'équilibre (baisse du stress, baisse de l'hypertension et du taux de sucre dans le sang; augmentation des capacités intellectuelles et de l'énergie, amélioration du sommeil, et renforcement du système immunitaire). 

- Spécialisation en sophrologie dans l'accompagnement du cancer 

- Spécialisation en sophrologie et accompagnement vers l'accouchement et la parentalité

Chambre Syndicale de la Sophrologie

67 route de Corbeil
Cabinet Les Chênes
91390 Morsang-sur-Orge

Bus 107/108 Demi Lune / Bus 15 Place d'Orgeval / Bus DM21A Beauséjour / RER C - Epinay sur Orge / Parking gratuit


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