Olivia JACQUET

Prenez la vie coté Sophro !

Comment se passe une séance ?

La première séance permets de définir votre objectif personnel dans un moment d'échange et de partage suivi d'un premier exercice. Chaque séance commence par un moment d'échange, suivi de l'exercice, et se termine par un moment de partage.

La séance dure 1 heure en moyenne. 

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne dans votre développement, dans l'écoute, le respect et sans jugement. Nous définissons ensemble votre objectif qui peut évoluer en fonction des séances.  C'est à partir de votre objectif que j'élabore le protocole. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je travaille sur la gestion du stress, la gestion des émotions, le besoin de lâcher prise, la confiance en soi, la connaissance de soi, la gestion de la douleur, les troubles du sommeil, les troubles de l'alimentation, éviter le Burn- out ou la surcharge mentale, la préparation à un évènement ou un examen. 

Je vous accompagne également dans votre vie professionnelle : réorientation professionnelle, accompagnement dans la recherche d'emploi, préparation à un entretien d'embauche, aide à la prise de parole en public, développement de la créativité de la concentration et de la motivation. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un développement personnel, une transformation ayant pour effet une meilleure adaptation dans votre vie quotidienne et une bonne gestion du stress en général.