Claude COUTET

Claude COUTET

Sophrologue

35 - 45€

Gesnes-le-Gandelin
Disponible en téléconsultation

Et si nous prenions notre bien-être en urgence !

Claude COUTET

Comment se passe une séance ?

Les séances débutent par un temps d'échanges afin d'orienter au mieux les exercices qui vont suivre. Nous prenons ensuite un moment pour vous permettre d'être totalement présent.e à vous-même, à ce que vous vivez, grâce des exercices de respiration et des relaxations dites dynamiques qui permettent, de façon très douce, de mettre du mouvement dans le corps. Le troisième temps est un temps de relaxation et de visualisation positive. Chaque séance se termine par un dernier temps d'échanges.


Quelle est votre approche ?

La sophrologie peut se définir comme l'étude de l'harmonie de la conscience (du grec sos phren logos). C'est une thérapie psycho-corporelle qui vise à harmoniser le corps, les émotions et le mental à travers un ensemble d'exercices combinant la relaxation dynamique (mouvements doux effectués en pleine conscience), la respiration consciente, la méditation, la relaxation et la visualisation. La pratique de la sophrologie a pour objectif de développer, de renforcer les capacités et les ressources de chacun, de favoriser notre épanouissement physique et morale au quotidien.Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui pratiquent la sophrologie témoignent souvent de :

  • leur capacité accrue à prendre du recul,
  • d'un mieux-être émotionnel,
  • d'une authenticité dans l'affirmation de soi,
  • d'une vision plus sereine de la vie, 
  • de relations pacifiées,
  • d'une meilleure estime de soi,
  • de plus de confiance en soi...




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Praticien non certifié

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Formation Sophrologie LV consultant
Chambre Syndicale de la Sophrologie

11 rue du Chêne au sourd
72130 Gesnes-le-Gandelin

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