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Sophrologue Gouves

45€

Disponible en téléconsultation

Tel un Papillon éphémère CarpeDiem

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Quelle est mon approche ?

Je vous Accompagne , Ferme les Yeux et Respire  avec vous  pour vous permettre l'Autonomie a votre Bonheur et Bien Etre

C'est vous qui Créez , Préparez  et Installez votre Bonheur


Gestion du quotidien

La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).


Préparation à un événement

Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.


Accompagnement d’un traitement médical

Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. Dans de l’accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien. Outre ces aspects, la sophrologie permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien. Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.


Accompagnement d’un comportement pathologique

La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode intervient notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.


Qu’est-ce que le Coaching bien-être ?

A ne pas confondre avec de la psychologie ou de la thérapie, le coaching bien-être est avant tout un accompagnement personnalisé ayant pour objectif d’accompagner dans la quête d’un bien-être durable.

Le coach bien-être travaille sur : 

  • La confiance en soi, 
  • La libération du mental;
  • La gestion du stress et des angoisses;
  • La libération de certaines addictions;


Même si j' écoute les difficultés de mon client, mon rôle consiste avant tout à  donner des outils pratiques et des missions à accomplir, qui aideront à surmonter les difficultés et atteindre les objectifs en termes de mieux être en mettant à contribution aussi bien les ressources naturelles physiques que mentales.

Mon  approche est holistique car  il prend en compte l'individu dans sa globalité.

La réflexologie

Elle est une technique de soin pratiquée sur des « zones réflexes » qui consiste à effectuer des pressions sur des points précis de ces zones, de manière à agir sur différentes parties du corps.

La réflexologie peut aussi être exercée en relation avec d’autres pratiques comme la sophrologie : cette dernière se pratiquant normalement sans contact physique, la réflexologie peut être un bon complément.






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Actualité Le 13/09/2020 - Il y a 71 jours

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Avis vérifiés : seuls les clients du thérapeute peuvent publier un avis


Laurent D.

Laurent D.

5.0
Le 15/11/2020 - Il y a 8 jours

Caroline m'a bien aidé à comprendre mon problème de respiration, et m'a permis de comprendre mes anxiétés perpétuelles ainsi ce que les autres pouvaient ressentir. Les exercices qu'elle m'a transmis me permettent de me sentir mieux dans mon corps et dans mon esprit qui était trop survolté. Je la remercie vivement.

Suite à un rendez-vous en novembre 2020

Réponse du praticien le 21/11/2020
Bonjour Laurent , Merci beaucoup pour votre avis . Moi je ne fais que vous accompagnée sur le chemin de votre bien être . cordialement . Caro Line


Non certifié

Diplômes et formations


  • Certification de premier cycle de sophrologie Chambre Syndicale de la Sophrologie
  • Diplômée en Tant que Sophrologue Elearning Formalis reconnues par   I . P . H . M , organisme international basé en Angleterre
  • Diplômée en tant que Praticienne Art Thérapeute  ce certificat est un atout supplémentaire dans mon parcours professionnel.
  • Formation de Base en Réflexologie plantaire et palmaire .
  • En cours de formation PNL ou programmation neuro - linguistique

Chambre Syndicale de la Sophrologie

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