Priscilla DAMOUR

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Kinésiologue

30 - 50€

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Priscilla DAMOUR
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SOPHROLOGIE

La science de l'esprit harmonieux

Méthode thérapeutique et de développement personnel conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est influencée par des techniques occidentales (hypnose, neurologie, psychanalyse, relaxation, autosuggestion, thérapies brèves, phénoménologie), et des pratiques orientales (yoga, bouddhisme tibétain, zen).
C'est une méthode psychocorporelle qui permet à chacun de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Le développement de l'écoute de son monde intérieur, de ses ressentis, permet à chacun d'identifier ce qui lui est bénéfique, et d'identifier ses ressources et capacités à évoluer vers son mieux-être.

Trois procédés sont utilisés dans le processus sophrologique afin d'amener la détente et favoriser l'émergence des ressentis :

  • Respiration contrôlée

  • Détente musculaire

  • Suggestion mentale

Les différents types d'accompagnement

Je vous accueille et accompagne en toute Bienveillance,

dans le respect du code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.

  • Gestion du Stress, des Émotions

  • Bien-Être

  • Accompagnement au changement

  • Préparation mentale

  • Etc.

Déroulement d'une séance

Dans un premier temps, nous échangeons sur votre objectif : quel est-il ? Quels sont les sentiments, douleurs, émotions qui sont actuellement bloquantes/gênantes ? Et bien d’autres questions. C’est un moment pour vous d’exprimer de manière consciente vos souhaits et ce qui vous gêne actuellement. Cela va me permettre de vous connaître afin de vous proposer un accompagnement spécifique et personnalisé. 

Chaque séance se constitue d’un premier temps d’échange où vous exprimez vos ressentis ; nous faisons alors le point sur votre progression et nous ajustons l’accompagnement en fonction. Il y a ensuite les exercices de détente musculaire, respiration, et visualisation, avec toujours des intentions qui viennent vous renforcer et vous faire progresser vers votre objectif. Et la séance se termine par un dernier temps d’échange.

Enfin, entre les séances, je vous envoie un support (lien YouTube) afin que vous puissiez re pratiquer chez vous les exercices vus en séance, et devenir autonome.


Prix : 30 - 50€

Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

Forme juridique : EURL

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Master Transformational Yoga and Meditation Teacher 500h level - Yoga Alliance International

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