Valerie Lemaitre

Valerie Lemaitre

Sophrologue

50 - 60€

Annœullin
photo cabinet Valerie Lemaitre
photo seance Valerie Lemaitre
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photo activite Valerie Lemaitre

Comment se passe une séance ?

Les séances de sophrologie commencent toujours par un moment d’écoute et d’échanges. Cela permet de cibler les besoins de la séance.

Puis, je vous explique les exercices liés à la pratique. Les pratiques alternent des exercices de respiration, de détente, mais aussi des exercices dynamiques et techniques spécifiques. Selon les techniques proposées, la posture varie: assise, debout, et dans certains cas allongée…

Après la pratique,  un temps d’un échange avec le sophrologue a lieu sur le vécu de la séance; durant ces échanges, le sophrologue relève vos ressentis en mettant en lumière les points importants qui ont émergés durant la séance. Pour cela, vos vécus seront écrits pour activer davantage l’intégration de la pratique et pour créer un protocole de pratiques adapté pour vous. Bien sûr, vous choisirez ou non de le faire, à votre convenance.

A la fin de la séance,  les pratiques réalisées au cabinet seront à refaire chez vous afin d’atteindre plus facilement vos objectifs. Bien évidemment, la personne choisit ou non de refaire les pratiques afin de respecter la liberté, l’autonomie et les valeurs du patient.

Quelle est votre approche ?


La sophrologie Caycédienne® est la sophrologie dans sa forme authentique. En effet, en 1960, son fondateur, le Dr Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre crée la sophrologie Caycédienne.

Ainsi, la formation Caycédienne est celle qui est à l’origine de la sophrologie. Elle enseigne les 12 degrés de la méthode. La formation dure 4 ans, le temps nécessaire pour intégrer la méthode et les enseignements.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

  • Maintenir un bien-être existant
  • Améliorer son sommeil
  • Prévient les risques psycho-sociaux ( burn out, épuisement professionnel)
  • Gérer ses émotions , déprime ou dépression
  • Accompagnement dans la gestion de la maladie
  • Améliorer sa mémoire et ses capacités de concentration
  • Améliorer son sommeil
  • Manque d’estime ou de confiance en soi
  • Gestion du stress et de l’anxiété, contre le harcèlement
  • Gérer ses peurs mais aussi les addictions (tabac, alcool…) et acouphènes
  • Difficultés relationnelles, conflits, colère
  • Se préparer à un examen (médicaux ou scolaires ou professionnels… ), à un entretien, à une épreuve sportive
  • Cultiver sa créativité
  • Favoriser un bon développement physique, émotionnel et relationnel de l’enfant
  • Apprendre à mieux gérer ses changements de vie (professionnelle, familiale…)
  • Grossesse et maternité ( en accompagnement avec une sage femme), paternité, parentalité…

Quels bénéfices pour vos patients?

Souvent il s'installe un bien être. Les patients arrivent mieux à gérer leur anxiété aussi. Puis au fil des séances, le travail de sophrologie est aussi un travail sur soi qui permet un développement personnel.


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 84262974300035

Forme juridique : Autoentreprise

Date de création : 15/10/2018

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Diplômes et formations

  • Maitrise et CAPES de l'éducation nationale
  • Certificat d’études fondamentales de Sophrologie Caycédienne® par : Cycle I : cycle de base et le cycle fondamental (2 ans)
  •  Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne® par de Nathalia Caycédo neuro-psychiatre et professeur, de Dr Koen Van Rangelrooij  (Cycle II : cycle supérieur et cycle radical et cycle III : cycle supérieur, cycle existentiel ( 2 ans))
  •  Gestion du stress Caycédienne®  par Annie Lovrix et Anne Descamps.
  • Sophropédagogie : spécialisation sophrologie et l’enfant , l’adolescent par Annie Lovrix et Anne Descamps. Formatrices de l’école du Hainaut en Belgique.
  • niveau 1-2-3 avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez.
Sofrocay

8 rue Pierre Ogée
59112 Annœullin


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