Demortier Dominique, Sophro&Relax

Un Instant pour vous

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui induit un état de pleine conscience propice à la détente et à l’apprentissage de nouveaux comportements.

Elle a été créée en 1960 par le Professeur Caycedo neuropsychiatre.

Exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Retrouvez calme et sérénité le temps d'une balade sur la plage exotique ou enCorse et en Bretagne ou une balade en montagne dans la neige, baladez vous en pleine forêt de pins...

Autant d'expériences et plus encore vous attendent, éveil des 5 sens.

Accompagné de musique et d'un support pour la respiration.