Florence PASSERIEUX FRÉMINET

Florence PASSERIEUX FRÉMINET

Sophrologue

45 - 60€

Gambais
Disponible en téléconsultation

Respirer mieux pour vivre mieux ...

Florence PASSERIEUX FRÉMINET
photo cabinet Florence PASSERIEUX FRÉMINET
photo seance Florence PASSERIEUX FRÉMINET
photo portrait Florence PASSERIEUX FRÉMINET
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photo diplome Florence PASSERIEUX FRÉMINET

Le premier RDV, l’anamnèse : 

Il consiste en un entretien individuel entre le sophrologue et son client. À cette occasion, je réalise un interrogatoire poussé afin de bien cerner les attentes de la personne qui vient me consulter. Cette étape est indispensable, car elle permet  de définir les différentes problématiques qui devront être traitées et, ainsi déterminer l’approche la plus adaptée pour y parvenir.

Une fois ce bilan effectué, je propose généralement de pratiquer quelques exercices de relaxation visant à évacuer ses tensions et à se reconnecter avec son corps.

La première séance est surtout l’occasion d’une première approche de cette méthode et de la création d’une alliance thérapeutique.


Comment se passent les séances de sophrologie ?

​Toutes les séances débutent par un petit entretien qui permet  de déterminer l’état mental et physique du client et d’adapter les exercices en fonction de ses réponses.

D'une durée d'environ 45 à 60 minutes, elles donnent lieu à plusieurs types d'exercices : respiration, prise de conscience du corps, libération du stress et des pensées négatives, visualisations positives... Ces exercices se pratiquent debout, assis et/ou allongé. Tout dépend de l’objectif, du besoin du client.  Le principe clé est l’adaptation.


Pourquoi venir me voir ?

-   Vous avez du mal à vous endormir ou vous vous réveillez la nuit

-   Vous vous sentez fatigué

-   Vous n’arrivez pas à vous concentrer

-   Vous êtes anxieux et ou stressé

-   Vous avez du mal à gérer vos émotions

-   Vous manquez de confiance en vous

-   Vous êtes tendu

-   Vous n’arrivez pas à lâcher prise

-   Vous souhaitez être au mieux pour passer un examen, une compétition sportive, ….


IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue en aucun cas au médecin et au psychologue.

 

 


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78950 Gambais

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