Cécile MUGNIER

Soyez vous-même, les autres sont déjà pris - O.W.

Cécile MUGNIER
photo cabinet Cécile MUGNIER
photo seance Cécile MUGNIER
photo diplome Cécile MUGNIER
photo activite Cécile MUGNIER

La sophrologie ?

La sophrologie est une méthode adaptée à tous publics, non tactile, alliant des pratiques orientales et occidentales, utilisant le corps et l’esprit dans un but de développement personnel et de bien-être. Elle repose sur la prise de conscience (de soi, de son environnement et des interactions entre les deux), sur l’identification de ce qui est bon pour soi et de ses ressources propres. La sophrologie ne se résume pas à des techniques de relaxation : elle s’intéresse également à changer des comportements inadaptés par une « reprogrammation » et à faire progresser le corps et l’esprit vers une meilleure maîtrise de soi, par exemple pour la gestion des émotions, du stress, ou des douleurs.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est personnalisée en fonction de vos besoins, de votre personnalité et de vos objectifs. Elle alterne temps d'écoute, temps d'échange et exercices pratiques. Les exercices, spécialement choisis en fonction de vos besoins, vous sont proposés pour vous augmenter le bénéfice de votre séance et progresser un peu plus jusqu'à la séance suivante.

Mon approche

Sophrologue certifiée, je vous propose une écoute attentive et un accompagnement personnalisé pour vous aider à atteindre votre objectif. Au-delà du bien-être ressenti à chaque séance, je vous donne des outils pour être autonome sur la durée. La satisfaction de mes clients est ma récompense !

Quelques exemples de l'efficacité de la sophrologie

Les problématiques les plus courantes sont liées à la gestion du stress et ses conséquences : émotivité, découragement, échec aux examens, problèmes de poids, fatigue chronique, angoisses, problèmes de sommeil, etc.

Qu'allez-vous retirer de vos séances ?

Je vous apprendrai des techniques vous permettant de prendre du recul, de comprendre vos mécanismes actuels de réaction, de faire face aux situations de stress de façon plus serein et, de mieux gérer les désagréments de votre vie.

Selon le cas, vous ressortirez de vos séances plus détendu, plus serein ou plus déterminé, doté d'outils adaptés qui vous aideront sur la durée. Vous serez autonomes face à vos difficultés.


Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 88251402900017

Forme juridique : Autoentreprise

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6 avi(s) sur Cécile MUGNIER

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Delphine D.

Delphine D.

5
Le 15/06/2020 - Il y a 25 jours

Je recommande Cécile Mugnier pour son accompagnement. Très à l'écoute elle a su rapidement me mettre à l'aise et m'aider à atteindre mes objectifs.

Suite à un rendez-vous en juin 2020

Marie-Anaïs R.

Marie-Anaïs R.

5
Le 08/06/2020 - Il y a 32 jours

Cécile m'a aider à fixer mon objectif et m'a aidé à l'atteindre en 10 séances. C'est une réussite! Elle a su s'adapter à ma personne et mes besoins en ciblant les exercices séance après séance. Je conseil vivement son accompagnement.

Suite à un rendez-vous en juin 2020

  A.

A.

5
Le 07/05/2020 - Il y a 64 jours

Cécile propose des ateliers d'initiations à mes bénéficiaires: elle est très professionnelle, douce, attentive à chacun... je la recommande vivement ainsi que cette belle pratique qu'est la sophrologie!

Suite à un rendez-vous en février 2020

Anne-Sophie L.

Anne-Sophie L.

Merci
5
Le 27/03/2020 - Il y a 105 jours

j'ai suivi 10 séances avec Cécile, j'ai appris à mieux gérer mon stress, à prendre du recul et garder une certaine sérénité. Les exercices effectués sont hyper utiles et il m'arrive de les refaire pour conserver les bienfaits de ces séances. Grace à tout cela, je traverse ce confinement plus sereinement , c'est une certitude. Alors, merci Cécile pour tout et très bonne continuation.

Suite à un rendez-vous en mars 2020

Pascal S.

Pascal S.

Super !
5
Le 25/03/2020 - Il y a 107 jours

Cécile est très à l'écoute, elle a su adapter les séances en fonction de mes besoins. J'ai fait 10 séances de sophrologie avec elle et je suis très satisfait de ce que cela m'a apporté ! J'applique de temps en temps quelques exercices dans mon quotidien et j'arrive mieux à canaliser mes émotions dans certaines situations qui étaient avant compliquées à gérer. Merci beaucoup !

Suite à un rendez-vous en mars 2020

Alexandra S.

Alexandra S.

Merci !
5
Le 23/03/2020 - Il y a 109 jours

J'ai fait une dizaine de séances avec Cécile. Elle m'a donné des clés et des petits exercices simples à appliquer au quotidien pour une meilleure gestion du stress du quotidien. Elle est également très à l'écoute de ses patients. Merci !

Suite à un rendez-vous en mars 2020

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Chambre Syndicale de la Sophrologie Journée Mondiale du Bien-Être 2020

45 rue des Hauts Pavés
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