DEBORAH UZAN

DEBORAH UZAN

Sophrologue

60€

Rueil-Malmaison

Camomillez-vous

DEBORAH UZAN
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Comment se passe une séance ?

Notre rencontre débute par un échange sur votre ressenti du moment. Chaque séance est unique dans sa conception, parce que vous êtes unique, et que chaque jour vos préoccupations évoluent. Le protocole demeure néanmoins constant pour que vous puissiez accéder de plus en plus rapidement  à la relaxation au fil des entraînements. Nous commençons par expérimenter différents types de respiration, puis nous entamons une phase de relaxation physique pour terminer par des pratiques de visualisation en relation avec l'objet de votre venue. Vous repartez avec l'enregistrement de la séance afin de poursuivre votre entraînement entre deux séances. 

Quelle est votre approche ?

Je suis avant tout une écoutante, une oreille bienveillante et sans jugement. J'accueille les personnes qui me rencontrent, dans leur globalité, avec leur histoire. Je propose des exercices qui permettent l'acceptation de ce qu'elles sont aujourd'hui, et les guide avec des techniques de sophrologie vers la concrétisation de l'avenir qu'elles ont choisi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La première intention des consultations est souvent le stress. Mais le stress, c'est quoi ? Un état de tension un peu plus important que d'habitude ? Le stress est sain si il reste passager et qu'il permet de se surpasser. Mais le stress entretenu sur une longue période, engendre des maux bien gênants : des troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire, des tensions physiques et à force, un épuisement de l'être. J'accompagne dans la gestion de l'ensemble de ces maux, mais également dans la gestion de peurs, de trac ou pour aider à reprendre confiance en soi.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les personnes qui me rencontrent apprennent à retrouver de l'apaisement, de la joie de vivre. Ils prennent de la distance avec les événements anxiogènes ou bouleversants  qui surviennent dans leur vie. De ce nouveau regard sur leur existence, s'ensuit une diminution des tensions physiques, une augmentation de la confiance en soi, de l'estime de soi. Les peurs s'éloignent. La qualité du sommeil s'améliore, la mémoire est stimulée et la concentration augmente. L'avancée dans la vie se fait plus légère, plus sereine.


Type de public

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N° SIRET : 84925585600015

Forme juridique : Autoentreprise

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