VALERIE LE PAPE

Pause essentielle

Comment se passe une séance ?

La séance est divisée en 3 temps : un entretien, la pratique d'exercices proposés en fonction de votre objectif poursuivi (thérapeutique, social, développement personnel), puis un échange sur leurs ressentis des exercices en fin de séance.

Quelle est votre approche ?

Les personnes arrivent en général en première séance avec une problématique dont elles me font part. Nous faisons alors connaissance à l'aide de quelques questions pour me permettre de bien les comprendre et de mieux appréhender leur situation. Je leur présente les intérêts de la Sophrologie pour leur cas particulier, puis je leur propose un plan d'accompagnement sur plusieurs séances (entre 6 et 12). Tout au long du parcours la personne valide mes propositions.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La majeure partie des problématiques tournent autour de la gestion des manifestations de stress, les émotions, la gestion des douleurs, l'accompagnement pour le développement personnel de capacités (savoir s'affirmer devant ses enfants, au travail... ), l'accompagnement pour des phobies, la préparation mentale.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les personnes apprennent à mieux se connaître, comprennent leur fonctionnement. Elles prennent conscience qu'écouter leurs ressentis n'est pas un aveu de faiblesse, mais la prise en compte de leur état d'être d'une façon plus globale. Cela change leur regard sur les situations qui leur semblaient difficiles, la pression redescend, une harmonie, un équilibre revient.