Hai Ha Ngo Thien

Hai Ha Ngo Thien

Professeur de Yoga

80 - 10€

Le Kremlin-Bicêtre

Comment se passe une séance ?

Selon vos besoins, votre condition de santé, je préparerai des séances qui y répondent.

Chaque séance peut inclure:

- Des techniques de respirations pour bien respirer, retrouver le calme, éliminer le stress
- Des postures, des étirements doux pour renforcer des muscles, augmenter la souplesse.
- Une relaxation profonde pour assimiler la pratique physique et pour accorder au corps une détente que nous ne lui offrons pas d'habitude.
- Une méditation guidée si vous demandez.

Quelle est votre approche ?

Que ce soit un cours doux ou dynamique, j'enseigne avec tout mon coeur. Mon enseignement respecte la morphologie du pratiquant et à travers des exercices physique, j'invite la personne à prendre conscience de son corps, à respecter leurs limites, et à l'aimer comme il est.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous apprendrez à mieux comprendre votre corps et découvrez des exercices pour prendre soin de lui, vous aurez un corps plus fort, plus souple.

Par ailleurs, les séances vous aideront aussi à réduire le stress, à vous calmer, vous apaiser.


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Diplômes et formations

- 2011: formation de professeur de Hatha Yoga, fédération de Yoga du Vietnam

- 2015: formation de professeur de yoga, école de yoga Samyak, 200 heures, reconnues par Yoga Alliance

- 2017: formation d'anatomie "Mobilité de la colonne vertébrale et yoga", Institut Calais-Germain

- 2018: formation de yoga pré/post natal, méthode APOR De Gasquet, Institut De Gasquet

- 2020: formation de professeur de Yin Yoga, Evolve Yoga, 50 heures, reconnues par Yoga Alliance

- 2020: formation de professeur de Soulful Yin Yoga (niveau 2), Annie Au Yoga, 50 heures, reconnues par Yoga Alliance

46 avenue de Fontainebleau
94270 Le Kremlin-Bicêtre

métro 7 Le Kremlin Bicêtre
Bus 185, 131, 47


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