Sophrosez-vous!

Marie Lestremau
photo portrait Marie Lestremau
photo activite Marie Lestremau
photo diplome Marie Lestremau
photo seance Marie Lestremau
photo cabinet Marie Lestremau

Comment se passe une séance ?

une séance dure en moyenne 1h,Elle débute par un temps d'échange et de recueil d'informations nécessaires à la séance. Puis se poursuit avec la pratique qui elle se déroule en 2 temps. D'abord, les exercices de relaxation dynamique qui sont inspirés du Yoga et qui associent la respiration contrôlée à des mouvements doux, puis le temps de la sophronisation, visualisations mentales suggérées par la seule voix du sophrologue, cet exercice est quant à lui issu de l'hypnose, puis la séance se termine par un temps d'échange. 

Quelle est votre approche ?

mon approche est celle de la sophrologie enseignée par l'IFS, adaptée et personnalisée à chaque individus. 

Je suis spécialisée envers les personnes handicapées, malades, âgées, en perte d'autonomie. 

Je propose des accompagnements en entreprise pour le QVT, les TMs et les burn-out notamment mais aussi pour accompagner les personnes en reconversions pro ou porteuse d'un projet pro. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

le stress, le sommeil, la confiance en soi, les douleurs.... 

Quels bénéfices pour vos patients ?

un équilibre et un retour à soi certain, une prise de conscience sur ces possibles. 


Prix : 50 - 70€

Type de public

Lieux

Types de paiement

Langues


Informations légales

N° SIRET : 88387234300016

Forme juridique : Autoentreprise

ASSURANCE RCPRO EXPLOITATION ET CIVILE: MAAF Route de Toulouse 33130 BEGLES 

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...


illustration Offre abonnement bien être RENTREE 2020

Promotion Le 07/09/2020 - Il y a 19 jours

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Offre promotionnelle pour tout le mois de septembre POUR TOUT ABONNEMENT BIEN ETRE SOUSCRIT

illustration OFFRE DE LANCEMENT

Promotion Le 10/06/2020 - Il y a 108 jours

OFFRE DE LANCEMENT

-30% sur la 1ére séance sur présentation du BON ou du code SOPHROZ30

4 avi(s) sur Marie Lestremau

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Anne-Lise H.

Anne-Lise H.

4
Le 07/08/2020 - Il y a 50 jours

J'ai fait la connaissance de Marie grâce à une amie lors d'une sophro-balade. Souffrant de douleurs, pour certaines expliquées, pour d'autres non, et traversant une période compliquée, son parcours, ses expériences lui ont permis de me conseiller, de me guider avec bienveillance et encouragements. J'ai commencé un protocole de séances de sophrologie. J'en ressens déjà les bienfaits. J'ai également participé à une sophro-dégustation. Top ! Marie a réussi à me rebooster tout en m'apaisant. Merci Marie pour votre aide ! N'hésitez pas à la contacter.

Suite à un rendez-vous en juillet 2020

Emilie  D.

Emilie D.

5
Le 14/05/2020 - Il y a 134 jours

Je conseil Marie c est une belle personne et elle est bien plus que sophrologue, humaine! J ai commencé une thérapie pendant le confinement ,le confinement est terminer et je continue toujours les thérapie !Croyais moi j ai une pathologie difficile et c est une femme qui donne la force de réussir par son écoute et son professionnalisme ! Merci marie

Suite à un rendez-vous en mai 2020

Sylvie P.

Sylvie P.

5
Le 26/04/2020 - Il y a 153 jours

Très bonne présentation de la Sophrologie. Le jour où Marie m a fait une séance de détente j avais une forte migraine et des cervicales bloquées, après cette séance je me suis sentie détendue relâchée, ma tête et mes cervicales étaient soulagées. Merci beaucoup.

Suite à un rendez-vous en avril 2020

Marc V.

Marc V.

Super atelier !
5
Le 12/03/2020 - Il y a 198 jours

Atelier vraiment très intéressant et bénéfique pour ma part. Un grand merci!!! A refaire

Suite à un rendez-vous en mars 2020

Certifié

Diplômes et formations

  • Titulaire du BAC ES (niveau IV) en 1996
  • VAE niveau BAC+2 (niveau III) en Ressources Humaines de l'IGS Paris en 2018
  • Diplômée d'une licence (niveau II) Bachelor CARH à l'école IGS Paris 17 en 2019
  • Certifiée RNCP (en cours) Sophrologue par l'IFS Aliotta (niveau III) en 2020. 


Chambre Syndicale de la Sophrologie

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