Pascale OLLIVIER-CHEVALIER

Prendre le temps, ici et maintenant

Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress, retrouver confiance en vous, préparer un événement important de votre vie personnelle ou professionnelle, ou tout simplement accéder à un bien-être corporel et mental?

Grâce à la Sophrologie et d'autres outils tels que l'Hypnose ericksonienne, des techniques de relaxation, je vous propose de vous accompagner, de vous guider avec bienveillance vers votre objectif.  Vous apprendrez à pratiquer des exercices de sophrologie, d'auto-hypnose chez vous et deviendrez autonome en quelques séances.

Je vous propose plusieurs types de séance: 

Séance de Sophrologie individuelle

Lors de notre premier RV, je m'efforcerai de bien comprendre vos attentes et nous définirons ensemble votre besoin.
Ce premier RV est pour moi, aussi, l'occasion de mieux vous connaître et de bâtir ensuite un accompagnement qui soit le plus efficace possible. Généralement entre 3 et 8 séances sont nécessaires mais il n'y a pas de règle car chaque situation et chaque personne est un cas particulier. 
Lors des RV suivants vous serez amené à pratiquer des exercices de sophrologie (relaxation dynamique, sophrolisation...), de relaxation et/ou d'hypnose en fonction de besoin. 

Séance de relaxation individuelle

Si votre objectif est de vous relaxer sans problématique particulière, je vous propose  également des séances de sophro-relaxation ou hypno-relaxation. 

Séance de relaxation en groupe en visio

A la demande, je peux mettre en place des séances de relaxation en visio (zoom, skype).
N'hésitez pas à me contacter si vous voulez pratiquer avec des ami(e)s. 

Je vous reçois en consultation au 3 avenue de Taillebourg - Paris 11 les lundis et peux, dans certains cas, me rendre à domicile (préparation à l'accouchement...).

Si vous avez des questions, si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter au 07.87.88.16.94.

Tarifs: 
Séance de Sophrologie (env 1h sauf pour première séance 1h30): 60€
Séance de Relaxation (env 45min): 40€
Séance de relaxation en groupe (à distance): 15€ (5 séances 60€)

A bientôt

Pascale Ollivier-Chevalier