Mélissa THIRIET

La Sophrologie est une méthode de relaxation et développement personnel permettant d'améliorer son bien être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.

Au croisement de techniques occidentales (relaxation, hypnose, autosuggestion) et de pratiques orientales (yoga, méditation), la sophrologie combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale.

Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, la sophrologie a su s’imposer comme méthode efficace pour surmonter les situations complexes, pour améliorer son bien-être au quotidien (stress, anxiété, troubles du sommeil, …) se préparer à un événement angoissant ou encore vivre sereinement un traitement médical, une rééducation.

Passionnée de l'humain et du bien-être, j'ai suivi ma formation de sophrologue à l'Institut de Formation à la Sophrologie, Paris X.

Titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue (niveau III - code NSF 330p) enregistré au Répertoire National de la Certification Professionnelle. Qualification reconnue par l’État.

Membre de la chambre syndicale de la sophrologie– 

J'accompagne les personnes de tout âge pour les aider à atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels. 

A domicile, en institution ou en entreprise je propose des séances en individuel ou en groupe.

Accueil dans la bienveillance et la confidentialité

Soumis au secret professionnel et au code de déontologie des sophrologues

Parcours d'accompagnement clairement établi sur mesure

Pratiques adaptées aux capacités physiques et cognitives de chacun

La sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun, par le biais d’exercices simples et concrets.
Elle vous permet de vous reconnecter à vous même, de prendre conscience de vos ressources et de les activer pour amener le changement dont vous
avez besoin.

Le parcours d'accompagnement comme le nombre de séances peuvent être réadaptés en fonction de votre évolution et de vos besoins du moment Il faut compter en moyenne 5 à 10 séances afin d'atteindre votre objectif.

Un entraînement personnel et régulier des exercices entre les séances vous permettra d'évoluer davantage

Le rythme des séances est à définir ensemble, sachant le rythme requis, d'une séance par semaine, voire toutes les deux semaines.