Anne IMBAULT

Basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation d'images positives, la sophrologie permet de prendre un temps pour soi, de se reconnecter à ses sensations, d'être plus conscient à ce qui se passe en soi, de mieux se connaître et de retrouver un état de bien-être au quotidien.

La sophrologie s'adresse à tous, de l'enfant au senior :

- Enfants et Adolescents : gestion des émotions, confiance en soi, concentration, préparation aux examens

- Adultes : troubles du sommeil, gestion du stress, angoisses

- Seniors : La sophrologie vous accompagne dans certaines étapes de votre vie

Les champs d'application de la sophrologie sont variés :

- Améliorer son bien-être au quotidien

- Se préparer à un évènement (accouchement, examens, compétitions, prise de parole en public, opération,...)

- Addictions, phobies, troubles alimentaires

- En complément d'un traitement médical pour la gestion de la douleur

- En entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail

La sophrologie se pratique en groupe ou en individuel,