Stéphanie GALOPIN

La Sophrologie, la prise de conscience de ce que nous sommes.....

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Méthode exclusivement verbale et non-tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et les visualisations positives.

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. Je propose des séances de sophrologie en individuel, en groupe, à mon cabinet ou bien à domicile ou dans les institutions, suivant les besoins de chacun.