Elise GUERET

45 - 55€

Accompagner au Mieux-Être

Elise GUERET

Votre vie perd son sens ? Votre boulot vous pèse et vous n'arrivez plus à sortir la tête de l'eau ? Vous traversez une période difficile ?

Ces situations qui ponctuent parfois notre parcours de vie génèrent des peurs, des angoisses, un mauvais sommeil, de la tristesse, de la colère qui nous font souffrir, nous empêchent de vivre une vie sereine et apaisée, pouvant créent des problèmes de santé physique et mentale.

Pour vous aider à sortir du cercle vicieux des émotions envahissantes et des croyances limitantes, je vous accompagne avec la pratique de la psychologie contemplative en entretien individuel ou en groupe de parole.

C'est une pratique de pleine conscience dont l'attention portée sur vos émotions, vos pensées et votre corps pour :

- lâcher le mental et les ruminations 

- voir et reconnaître vos schémas douloureux 

- vous entraîner à communiquer avec vous-même et l'autre en conscience, de manière authentique et compatissante

Ainsi, vous apprenez à:

- reconnaître et mieux vivre vos souffrances pour être  plus apaisé.e et plus serein.e

- vous reconnecter avec vos ressources intérieures, et votre cœur

- retrouver confiance et l'estime de vous même

- libérer votre créativité pour vous ouvrir de nouvelles possibilités d'envisager votre vie

- entrer en relation avec l'autre en toute authenticité 


Les séances individuelles

durée :  1h, sur rdv à la demande

"L'Echange Compatissant", une pratique de pleine conscience : je vous invite à explorer, dans l'instant présent,  au niveau du corps, de la parole et de l'esprit une problématique que vous aurez choisie.

tarif : 55€ la séance

Le groupe de parole "Les rencontres du Coeur" est prévu avec ou sans thème sur un cycle d'au moins 5 séances.

 On utilise "La parole à partir du cœur", une pratique de pleine conscience : invitation à s'ouvrir à son ressenti,  dans l'instant présent, au niveau du corps, de la parole et de l'esprit. Chacun exprime ce qui se passe en lui sur ce qui le traverse sur le moment et en réaction sur un sujet de son choix et en réaction à ce qu'évoquent les autres participants.

1ère séance : initiation à la communication consciente

2ème à 5 séance : cercle de parole à partir du coeur

Ces groupes ne sont pas un lieu pour : discuter et conseiller, prendre de l'information, ou suivre une thérapie.

groupe de 6 à 10 personnes.

Possibilité de créer un groupe à la demande : si vous avez identifié des personnes intéressées pour  un thème particulier.

tarif : 60€ le cycle de 5 séances


CONTACTEZ MOI au : 06 50 91 87 28 ou via Résalib


"La vie est un chemin parsemé de rochers rugueux et coupants. Savoir les contourner, nous permet d'aller plus loin vers des champs de mousse tout doux, verdoyants, lumineux, chaleureux et réconfortants."

Elise GUÉRET







 


Prix : 45 - 55€

Type de public

Lieux

Types de paiement


Informations légales

N° SIRET : 84801819800012

Forme juridique : Autoentreprise

Actualités

Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...


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6 avi(s) sur Elise GUERET

5.0 (6 avis)

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Caroline J.

Caroline J.

5.0
Le 07/05/2020 - Il y a 206 jours

En 5 séances d'échange compatissant, je suis passée d'un état anxieux et agressif envers mon ado de 17 ans (situation de confinement, peu d'intérêt pour la chose scolaire, pas d'aide dans le ménage, bref... l'adolescence dans toute sa splendeur), en maman qui se rappelle ce qui est le plus important dans son lien à son enfant: l'amour! Les réflexions (reflets / reformulations / ressentis), échangés lors des séances avec Elise m'ont apporté une grande paix en profondeur et un retour de la confiance (en moi en tant que mère et en mon fils sur le fait qu'il trouvera son chemin), et je lui en suis très reconnaissante. Ma priorité est plus que jamais la qualité du lien avec mon fils, et je mets l'accent dessus dans mes actes, et mes paroles, et le ton de ma voix. La relation s'est nettement améliorée. Les séances avec Elise m'ont vraiment aidée à lâcher prise... Je peux recommander cette approche à toute personne curieuse d'aller explorer les sensations physiques provoquées par les pensées / et les émotions, pour avancer mieux et de façon plus légère sur le chemin de la Vie. Les séances se sont passées en visioconférence, mais cela n'a en rien limité leur efficacité! Je me sens très reconnaissante d'avoir rencontré Elise! (PS: mon compagnon a aussi nettement remarqué le changement, alors que je ne lui avais pas mentionné ces 5 séances!)

Suite à un rendez-vous en mai 2020

Lydie R.

Lydie R.

Participation aux rencontres du coeur spécial coronavirus
5.0
Le 22/04/2020 - Il y a 221 jours

J'ai eu l'opportunité de participer aux rencontres "parole à partir du cœur" pendant le confinement au sein d'un petit groupe, en visio. Ce fut une expérience très riche, pleine de découvertes. Cela m'a permis d'être à l'écoute de mes ressentis tout en écoutant les autres mais aussi pendant que je prenais la parole. La bienveillance du groupe et les qualités d'animatrice d'Elise ont fait de ces rencontres un temps précieux. Je vous recommande de faire appel à Elise si vous souhaitez explorer cette écoute à vous-même, vous connecter à votre vérité microscopique...

Suite à un rendez-vous en avril 2020

Laure L.

Laure L.

Accompagnement orientation-transition
5.0
Le 17/12/2019 - Il y a 348 jours

J'ai fortement apprécié les séances d'accompagnement effectuées avec Elise. J'avais besoin de faire le point sur mes choix professionnels et mes potentiels, en explorant les aspects de ma personnalité qui se jouent au travail. L'accompagnement d'Elise m'a permis d'apporter de la méthode ainsi que des outils stimulants pour mener mes recherches, en me recentrant, et aussi en évitant la panique en cette période de transition. La pratique de temps de méditation et d'échanges compatissants a également apporté des bulles d'air que j'ai beaucoup appréciées, tout comme la qualité d'écoute et d'accueil d'Elise. J'ai pu, pendant cette période de 7 séances, mettre en oeuvre une transition qui m'était nécessaire. Je recommande cette approche à toute personne désireuse d'explorer sa personnalité et sa vie professionnelle avec clairvoyance, ainsi qu'aux personnes qui traversent une période de transition.

Suite à un rendez-vous en décembre 2019

Amélie  T.

Amélie T.

Architecte et réalisatrice
5.0
Le 20/07/2019 - Il y a 498 jours

J’ai eu la chance d’avoir un échange avec Élise, un jour où je devais faire des choix importants pour mon avenir professionnel. J’étais un peu perdue et paniquée. Grâce à son écoute bienveillante et rassurante, et des questions précises sur mes objectifs et les enjeux à l’œuvre, Elise m’a aidé à calmer mon mental d’une part, et m’a permis d’y voir plus clair. Je suis sortie de l’entretien apaisée et j’ai pu faire mes choix plus tranquillement. Je recommande donc Elise pour ses qualités humaines, d'écoute et de bienveillance qui mettent immédiatement en confiance, ainsi que pour la précision et la pertinence de son accompagnement, qui amène de la clarté sur chaque problématique, pour agir en conscience.

Suite à un rendez-vous en juillet 2019

Claude B.

Claude B.

Témoignage
5.0
Le 02/06/2019 - Il y a 546 jours

J'ai tout d'abord été accompagnée par Elise par rapport à un projet - je me suis laissée faire, guider en toute confiance - Son écoute et sa bienveillance m'ont permis par la suite de faire le tri, de mettre en place certains actes en rapport avec ce projet - puis, j'ai eu d'autres séances avec Elise sur le thème de "L'échange compatissant" - je me laisse envahir par des émotions telles l'impatience, la colère... Elise m'a alors montré comment accueillir ces émotions pertubatrices plutôt que tout faire pour ne par voir ce qui se passait en moi - le fait de laisser ces émotions, de les ressentir, de les laisser être sans jugement n'est pas quelque chose d'évident, Elise instaure un accueil chaleureux, elle vous laisse l'espace nécessaire pour vivre/ressentir ces émotions, ces situations désagréables, sans jugement, simplement en vous guidant, en vous écoutant, il s'établit alors un véritable échange dit compatissant - après une séance, je me sentais apaisée - les habitudes et croyances reviennent parfois mais grâce à ces séances, aujourd'hui je peux regarder ce qui se passe en moi avec un regard plus doux, sans jugement, sans vouloir rien changer, sans lutter - Puis, on s'aperçoit que la situation change, tout simplement. je suis très heureuse d'avoir rencontrée Elise et je conseille cet accompagnement

Suite à un rendez-vous en juin 2019

Arbre C.

Arbre C.

Bienveillance
5.0
Le 28/05/2019 - Il y a 551 jours

J'avais besoin de m'entendre parler de mon projet mais que mes paroles soient guidées pour être canalisées et organisées. Ce que l'accompagnement a permis. Cet accompagnement est doux, je me suis laissée guider sans appréhension (yeux fermés), je me suis sentie en confiance et la présence bienveillante et la posture rassurante d'Elise y sont pour beaucoup. Je conseillerai cet accompagnement aux personnes qui ont besoin d'être guidée pour poser les choses.

Suite à un rendez-vous en mai 2019

Certifié

Diplômes et formations

Formée à :

La Psychologie Contemplative 

La Programmation Neuro Linguistique (niveau praticienne)

Évaluation&Bilan des Compétences (Master 1 - Paris 8)

La Démarche Créative en accompagnement

Animer un groupe avec l'Activation au Développement Vocationnel et Personnel

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