Catherine Leduc

Diplômée du « Master spécialiste » de sophrologie Caycédienne depuis 2010, je propose à mes clients (enfants, ados, adultes et séniors) de se réapproprier la relation à leurs corps dans l'ici et maintenant, à développer l'écoute d'eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l'utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants. Les techniques employées sont des pratiques simples. Elles intègrent différentes méthodes : relaxation, sophrologie, la respiration en conscience, exercices de visualisation mentale et créatrice, l'écoute active mais neutre. Je me suis également formée à la CNV, la PNL et à la psychologie de l'énergie (EFT, TCM). Le Sophrologue est un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d'aide, de l'accompagnement individualisé, de l'animation de groupe. Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d'autonomisation de la personne. Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d'aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients.