VERDIER Sylvie sylvae sophrologie

Harmonie du corps et de l'esprit

La sophrologie est une méthode qui s'adresse à tous. Elle permet d'activer de façon positive nos ressources. Les exercices sont faciles à reproduire seul pour pratiquer en toute autonomie. Cet accès par la relaxation permet de mieux gérer le stress, les émotions, de développer une meilleure relation à soi-même et ainsi de renforcer la qualité de nos relations aux autres.