Sandra Joëlle MAS

Investissez en vous le mieux-être

• Gagner en qualité de sommeil - Etat dépressif
• Apaiser le douleurs physiques
• Diminuer les difficultés respiratoires
• Réduire et libérer le stress et les états émotionnels
• Réduire l'hyperactivité - Canaliser l'attention
• Booster l'optimisme, la vitalité, la créativité
• Sophrologie pour les sportifs : récupération physique, gestion de la respiration, augmentation des potentiels

•  Je vous propose un accompagnement personnalisé 

• Je vous transmets des protocoles simples adaptés à votre état : techniques de relaxation dynamiques, ludiques, des sorties au contact de la nature et de retrouver le lien avec soi, le chemin de l'amour pour soi, de l'engagement et du mieux-être.
• Les sorties permettront d'apprendre à prendre le temps, d'éprouver, de ressentir, de s'oxygéner, amplifier la libération du mental et la vitalité.