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Sandra Joëlle MAS - Sophrologue à Cernay

Investissez en vous le mieux-être

Sandra Joëlle MAS

Pourquoi consulter un Sophrologue ?

Gagner en qualité de sommeil - Etat dépressif
Apaiser le douleurs physiques
Diminuer les difficultés respiratoires
Réduire et libérer le stress et les états émotionnels
Réduire l'hyperactivité - Canaliser l'attention
Booster l'optimisme, la vitalité, la créativité
Sophrologie pour les sportifs : récupération physique, gestion de la respiration, augmentation des potentiels

Très souvent nous consultons spécialistes, thérapeutes, ou médecins en fonction de nos affinités, croyances, ou encore par effet de mode. Nous pouvons consulter de nombreuses personnes pour nous aider à vivre mieux.

Et si je vous proposais de prendre le chemin à l'envers ?

Qu'est-ce qui me permettrait de vivre plus sereinement ?

En tant que sophrologue :

Je vous propose un accompagnement personnalisé

Je vous transmets des protocoles simples adaptés à votre état : techniques de relaxation dynamiques, ludiques, des sorties au contact de la nature et de retrouver le lien avec soi, le chemin de l'amour pour soi, de l'engagement et du mieux-être.
Les sorties permettront d'apprendre à prendre le temps, d'éprouver, de ressentir, de s'oxygéner, amplifier la libération du mental et la vitalité.